5、眉豆：

豆類(lèi)植物中的一種，研究發(fā)現(xiàn)常吃這種眉豆不僅可預(yù)防婦科疾病，同時(shí)對(duì)提高性生活質(zhì)量也有一定的幫助的。

6、甲魚(yú)：

甲魚(yú)素來(lái)是滋陰補(bǔ)腎的最佳保健品之一，中醫(yī)認(rèn)為女性常食之可激發(fā)青春活力。

7、豬腰：

中醫(yī)認(rèn)為性欲較差的女性可經(jīng)常吃豬腰，因?yàn)槠渚哂叙B(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。

8、子母雞：

子母雞指的就是還沒(méi)有生蛋的母雞。其營(yíng)養(yǎng)豐富，同樣具有滋陰潤(rùn)燥之功效。在民間就有給青春期的男孩吃公雞進(jìn)補(bǔ)，而女孩則用子母雞的說(shuō)法。

以上這些食物在生活中可以適當(dāng)幫助女性提高性欲能力，但是生活中如果想改善性生活質(zhì)量的話(huà)，關(guān)靠飲食是不夠的，在性生活中夫妻之間可以做一些前奏工作，偶爾搞點(diǎn)小浪漫，不要太死板了，這樣也能提高女性朋友的性欲，夫妻生活才會(huì)和諧美滿(mǎn)。