阿膠是眾所周知的女性保養(yǎng)圣品，不僅能夠調(diào)養(yǎng)補(bǔ)血，還能夠延緩衰老、提高免疫力等功能。女人在冬天的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，只有進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)才能夠強(qiáng)身健體，阿膠就是女人進(jìn)補(bǔ)的最佳選擇。下面，讓我為大家介紹幾種好吃又滋陰補(bǔ)血的阿膠菜。

第一道：瑞雪豐年

將捶溜鳳尾蝦和阿膠芙蓉雞蛋羹兩道名菜合二為一。鳳尾蝦補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣滋陽(yáng);阿膠滋陰潤(rùn)燥，延緩衰老;再配以豌豆、蛋清等主要食材，蝦味濃郁，蛋膏鮮嫩，可以滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)腎固精，延緩衰老，提高機(jī)體的免疫功能。

【原料選擇】河蝦750克、阿膠原粉6克、雞蛋4個(gè)、豌豆60克。

【烹調(diào)制作】

1、 將豌豆去莢放入沸水鍋內(nèi)燙至色呈翠綠，取出倒入冷水中侵涼;將蝦去頭、殼，留尾殼，放水中洗去紅筋。當(dāng)蝦肉潔白時(shí)取出，瀝干水，放入碗內(nèi)，加入雞蛋清、精鹽少許、干淀粉，攪拌均勻;

2、雞蛋的蛋清與蛋黃分離，蛋黃打散后，加阿膠原粉和熱水再打勻，放入蒸箱用中火加熱至七成熟，淋入蛋清，繼續(xù)加熱蒸熟，加入調(diào)味醬油和香油即可;

3、另將鍋置旺火上燒熱，油燒至五成熱;將蝦放入，用手勺不斷推動(dòng)，待蝦肉呈白色，尾殼變鮮紅色時(shí)，倒入漏勺淋油;

4、將鍋刷凈后置旺火，油熱后加蔥段、豌豆翻炒，加湯、精鹽、黃酒、味精，用水、淀粉勾芡并用手勺輕輕攪動(dòng);燒成乳白汁后，再將蝦倒入，翻鍋淋入熟油，盛入裝有蛋膏的盤內(nèi)即成。

第二道：麟鳳龜龍

麟鳳龜龍選用阿膠、烏雞、甲魚、烏驢肉、鱔魚、鮮筍、木耳、香菇等滋補(bǔ)食材，美味之余還有益氣補(bǔ)血、強(qiáng)壯身體、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕等功效。這道菜不僅滋補(bǔ)美味，而且還象征祥瑞、和諧、長(zhǎng)壽與高貴。

【原料選擇】阿膠汁30克，驢肉300克，烏雞肉50克，熟冬筍絲50克，水發(fā)冬菇50克，鱔魚50克，熟金華火腿瘦肉50克，黃酒50克，甘蔗2節(jié)，桂圓肉10克，陳皮2.5克，白菊花1小碟，香菜末1小碟，檸檬汁1小碟，雞油50克，清湯300克。

【烹調(diào)制作】

1、驢肉洗凈，切成10厘米左右長(zhǎng)的段，放入鋼精鍋內(nèi)，加入清水1500毫升，燒開后撇去血污，加入蔥、姜片、陳皮、桂圓肉、甘蔗、黃酒，用中小火翻滾，約1小時(shí)左右，取出稍晾后，將肉撕成不規(guī)則的絲，驢肉湯用網(wǎng)篩濾凈。烏雞和鱔魚，同樣煮熟取絲;另將冬筍、冬菇、金華火腿撕成細(xì)絲待用;

2、燒熱鍋，放入阿膠汁(30克)、黃酒(25克)、驢肉絲、烏雞絲、鱔魚絲、筍絲、冬菇絲、火腿絲、甲魚肉，加入黃酒(25克)、鹽、味精、醬油、糖、胡椒粉，燒開后用濕菱粉勾成薄芡，亮入雞油，推勻起鍋盛入湯碗內(nèi)，即成。跟上檸檬汁、香菜末、菊花各1碟上席。

第三道：金屋藏嬌

金屋藏嬌選用燕窩作金屋，益氣補(bǔ)中，潤(rùn)肺;藏嬌選用陳年阿膠(膠越陳越好)，滋陰補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏。再配以木瓜、銀耳為主要食材，可以養(yǎng)陰，潤(rùn)燥、養(yǎng)顏、延緩衰老。

【原料選擇】水發(fā)官燕150克、水發(fā)銀耳100克、木瓜200克、東阿阿膠粉6克、冰糖10克、濃縮橙汁30克、濃縮藍(lán)莓汁30克、蜂蜜30克。

【烹調(diào)制作】

1、首先把木瓜切開，去籽，蒸熟取茸;銀耳加冰糖蒸三個(gè)小時(shí)成茸;

2、燕窩浸泡在水中(10克左右用300毫升純凈水)泡軟，挑出燕毛;放置鍋里，隔水燉好;

3、取一個(gè)盛器，底部放銀耳，再放一層木瓜茸，撒上阿膠粉;最后把燕窩放在上面，上蒸籠蒸半小時(shí)，出籠后與濃縮橙汁、濃縮藍(lán)莓汁、蜂蜜三種調(diào)味汁一起上桌即可。

女人到了三十歲左右，不僅臉上會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)和皺紋，就連卵巢機(jī)能也逐漸衰老，自己的容顏一日不如一日。阿膠就有很好的延緩衰老、滋陰補(bǔ)血的作用，能夠有效的滋潤(rùn)卵巢，預(yù)防卵巢功能下降。以上幾種阿膠菜，既美味又營(yíng)養(yǎng)，是補(bǔ)血養(yǎng)腎的好選擇。