女人腎虛怎么辦?女人腎虛吃什么好?有些人一提到腎虛就會覺得這是男人的事，其實女人同樣也是容易腎虛的，尤其是工作壓力大，喜歡通宵熬夜的女人。那么，女人腎虛該如何補呢?大家不妨試試下面兩款湯，很適合冬季飲用哦!

一、女性腎虛吃什么好

1、鹿茸枸杞豬腰子湯

鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內(nèi)膜，切碎)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效為補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

2、冬蟲夏草淮山鴨湯

蟲草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。此中醫(yī)偏方的功效為滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

二、女性腎虛表現(xiàn)

1、性冷淡。對于女人來說一樣的是對性不太感興趣，而且持續(xù)的時間縮短，最后會導致質(zhì)量不佳。對于夫妻生活的這種冷淡，持續(xù)下去，會對生活以及維持關系會是一個致命的制約，必須認識到這個嚴重性跟危害性。

2、尿頻。每次逛街，即使憋著不喝水，還是老想上洗手間�？墒敲看文蛄坑痔貏e少，心里時時刻刻都在惦記上洗手間了。

3、掉發(fā)嚴重。頭發(fā)出現(xiàn)經(jīng)常的脫發(fā)，掉發(fā)，臉部比較暗淡無光，沒有太多的紅潤的表情。

以上兩種湯大家都學會了嗎?另外，如果大家發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述癥狀就一定要警惕了哦，平時要多注意飲食和作息，不要拿健康賭命運。