食物不但會給身體輸送營養(yǎng)，還能起到治病防病的神奇功效。相比于吃藥治病來說，通過飲食治療疾病更安全有效。因此，下面這六種平民食物不要小看哦，不但是日常排毒養(yǎng)顏的健康好助手，還是六種疾病的克星!

一、番茄幫你預(yù)防前列腺疾病

番茄中含有大量的番茄紅素，番茄紅素的存在是能夠很好的抑制前列腺的發(fā)作，對于應(yīng)對前列腺給身體帶來的危害有很好的預(yù)防。

對于男性來說，特別是當(dāng)男性進(jìn)入了中老年的時候，前列腺疾病是危害身體最大的病癥，很多男性是顯得苦不堪言，這種急慢性炎癥嚴(yán)重的時候是會衍生出很多其它病癥的，例如，泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

而番茄中的番茄紅素是能夠很好的抑制前列腺炎癥的發(fā)作，對于男性來說有很好的預(yù)防。

番茄中的番茄紅素是要比含有番茄紅素的營養(yǎng)品安全有效的多，能夠很好的預(yù)防前列腺，同時，可以提高男性精子的質(zhì)量，對于備孕有很大的幫助。

二、茄子幫你預(yù)防高血壓

在生活中對于不少高血壓病人來說，是非常樂意多吃茄子的，夏天剛好是茄子成熟的時節(jié)，對于家中有高血壓的病人，是可以多準(zhǔn)備一些茄子給他們吃的。

吃茄子預(yù)防高血壓，同時茄子中有豐富的營養(yǎng)成分，例如，維生素P是較多的，維生素P對于血液中細(xì)胞有一種粘附性，這樣的話是能夠很好的保護(hù)血管，對于增加血管的彈性是有幫助的。茄子中的鉀，是能夠很好的幫助身體進(jìn)行滲透的，對于維持血壓的平衡是很有幫助的。

三、酸奶幫你告別口臭

與人交談的時候，一個清香的口氣是能夠為自己贏得不少的分?jǐn)?shù)，但是，在現(xiàn)實生活中，不少人是有口臭的。

而喝一些酸奶是能夠很好的幫你告別口臭的。

這是因為口臭很多時候是和腸胃的消化有關(guān)，同時口腔的是否清潔也是能夠影響到口臭的，例如，飯后不清理口腔，睡覺前不刷牙等等都是能夠?qū)е驴诔舻摹?/p>

而在喝酸奶的時候，酸奶的有益菌是能夠很好的抑制口腔中細(xì)菌的滋生，同時能夠很好的預(yù)防口臭，這樣的話就能夠為口腔營造一個健康、整潔的生存環(huán)境。