生活壓力越來(lái)越大，很多人身心俱疲，亞健康的人越來(lái)越多。很多人容易胃痛得胃病�？蓜e小瞧了胃病，越拖越久，有可能會(huì)最終演化為胃癌哦。這絕不是小編在危言聳聽(tīng)，一起過(guò)來(lái)科普學(xué)習(xí)下，來(lái)來(lái)日常生活中我們?cè)撊绾勿B(yǎng)好自己的胃。

吃細(xì)軟食物

在胃炎發(fā)作時(shí)，應(yīng)食米粥等細(xì)軟的食物。很多人有老胃病，多數(shù)是長(zhǎng)期精神緊張、飲食無(wú)規(guī)律的人。那么這些人該如何進(jìn)行飲食的調(diào)整和營(yíng)養(yǎng)治療呢？

胃炎分類

醫(yī)生介紹，臨床上有急性胃炎與慢性胃炎之分。而針對(duì)這兩大類胃炎，在飲食治療上不盡相同，需區(qū)別對(duì)待。單純性的急性胃炎起病較急，多有上腹部不適、疼痛、食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉。嚴(yán)重者可有發(fā)燒、脫水、酸中毒和休克等中毒癥狀。遇到這種情況，首先要消除病因，杜絕致病因素繼續(xù)對(duì)胃黏膜的刺激，并臥床休息。腹痛劇烈及大量嘔吐者應(yīng)暫禁食。急性胃炎由于嘔吐、腹瀉、失水較多，故需大量飲水補(bǔ)液，每小時(shí)一次，約100-150毫升，以緩解脫水并加速毒素的排泄。

飲食療法

飲食以流質(zhì)為主，使胃部得到充分休息。開(kāi)始先給清流，如米湯、杏仁茶，逐步增加牛奶、蛋糕。待病情好轉(zhuǎn)后則給少渣半流，繼而用少渣軟飯。如伴有腸炎、腹瀉、腹脹，應(yīng)減少脂肪用量，禁用脹氣食品，如牛奶、豆?jié){、蔗糖等。此外，還要少量多餐，每日用餐5-7次，每次量不要過(guò)多，盡量減輕胃的負(fù)擔(dān)。療法對(duì)穩(wěn)定慢性胃炎病情、防止急性發(fā)作十分重要。如長(zhǎng)期注意飲食，會(huì)使慢性淺表性胃炎漸漸痊愈。

養(yǎng)胃療法

俗話說(shuō)，食療一般是治療輕度胃炎患者最簡(jiǎn)單，也最有效的手段。首先消除致病因素。煙酒是一定要戒掉的，對(duì)于胃炎的患者是有害而無(wú)益的，避免用有刺激性的食品和藥物。其次食用易于消化的食物，盡量減少對(duì)胃黏膜的刺激，細(xì)嚼慢咽。再次避免食用生冷、酸辣和硬質(zhì)食物，少量多餐。食物以軟食為主，除兩餐牛奶外，另加三餐飲食，粥、饅頭、軟飯、面包、碎肉、魚(yú)及少量含纖維少的蔬菜均可采用。最后所制備的食品應(yīng)多用蒸煮方法，并宜細(xì)碎制軟。一日進(jìn)食5餐。

小編在此建議大家，如果你此刻已經(jīng)患上了度胃炎，在飲食、作息、生活習(xí)慣方面，你一定要多加注意，注意身體調(diào)養(yǎng)。必要時(shí)需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。小編在此祝福大家都能健健康康的幸福每一天。