感冒是一種常見病，即使是強(qiáng)壯的人偶爾也會感冒，那么，你知道嗎?感冒也是分類型的，有風(fēng)熱感冒，有燥邪感冒兩種，那么，我們該區(qū)分這兩種感冒癥狀呢?現(xiàn)在就讓健康飲食來講講，對證治感冒的食譜。 對證治感冒的食譜，你知道嗎?你了解過一些嗎?現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下對證治感冒的食譜:

治感冒

風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒是冬季最常見的感冒類型，主要癥狀有怕冷，低燒，鼻塞聲重，流涕清稀，咳嗽痰多、清稀，無汗，頭痛，肢體酸痛，舌苔薄、白等。從食療的角度來說，一般應(yīng)選擇辛溫解表、宣肺散寒的食材。這里推薦兩款食療方。

神仙粥 糯米100 克、蔥白7 根、生姜15 克、食醋30 毫升。先將糯米煮成粥，再將蔥、姜搗爛加入粥內(nèi)，沸后煮5分鐘，加入食醋，攪勻起鍋。該粥溫?zé)岱�，上床覆被，微熱而出小汗，每日早、晚�? 次，有解表散寒之功效。

黃芪大棗湯 黃芪、大棗各15 克，姜3 片，一同熬煮30分鐘即可。每日一次，有益氣補(bǔ)虛、解表散寒之功效。

燥邪感冒

冬季，很多人喜歡待在溫暖的環(huán)境中，加上喝水少，又喜食火鍋、辛辣食品，久而久之被燥邪傷害。如果出現(xiàn)頭痛無汗、鼻咽干燥、咳嗽痰少、唇燥不渴、皮膚干燥、舌質(zhì)淡紅等癥狀，就屬于燥邪感冒。

從食療角度來說，這類感冒如果癥狀較輕，可以食用具有清肺潤燥、宣降肺衛(wèi)功效的食療方來調(diào)理身體。

以上這些都是對證治感冒的食譜，女性朋友們，你們看明白了嗎?現(xiàn)代養(yǎng)生告訴你，不同的感冒，需要不同治療方法，飲食治療的食材也是不一樣的，效果才能更好一些，你現(xiàn)在讀明白了嗎?你常常會有哪種感冒，不妨試試哦!