女人吃什么能夠調(diào)節(jié)脾胃呢？女人脾胃不好的危害性是很大的，會(huì)導(dǎo)致女性口臭等等影響女性的身體健康，因此要注意及時(shí)的調(diào)節(jié)，那么吃什么能夠調(diào)節(jié)女性的脾胃呢？接下來為大家推薦幾種食物。

1、地瓜

地瓜是補(bǔ)脾胃的食物之一，它具有補(bǔ)脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃，但是吃地瓜要注意適量，如果吃多了容易導(dǎo)致胃腸道脹氣，還會(huì)有反酸燒心的現(xiàn)象。

2、鯽魚

鯽魚有很好的健脾利濕作用，身體浮腫、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鯽魚可以健脾，緩解這些癥狀。

3、山藥

中醫(yī)認(rèn)為山藥味甘，歸脾胃經(jīng)，具有健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎固精、養(yǎng)陰養(yǎng)肺的功效，適合慢性腹瀉、便溏、脾虛等癥患者食用，但是氣滯脹滿者和濕重者不宜食用。

4、土豆

土豆又稱馬鈴薯，中醫(yī)認(rèn)為，土豆味甘，具有健脾、補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常消化不良、食欲不振、脾虛的人可以吃些土豆來調(diào)理，在挑選土豆的時(shí)候要注意，發(fā)芽的土豆一定不能吃，這樣的土豆是有毒的，吃下去會(huì)導(dǎo)致中毒。

以上為大家介紹了女人吃什么能夠調(diào)節(jié)脾胃，女性可以多吃些山藥土豆等等，這些食物對(duì)于調(diào)節(jié)女性的脾胃起到很好的作用，也能避免影響女性的身體健康。