自古以來(lái)我國(guó)都有利用茶養(yǎng)生的習(xí)俗，至今為止，還有不少的朋友喜愛(ài)飲用各種茶飲，不過(guò)，我們想提醒女性朋友們注意，在自己的下面這些階段，飲茶這件事情最好暫時(shí)的停止，否則可能會(huì)給自己的健康帶來(lái)隱患。

很多人都應(yīng)該知道，茶當(dāng)中對(duì)人們的身體健康是非常有很大的幫助，特別是喝茶還能夠預(yù)防癌的作用，但是也需要注意了，并不是所有的時(shí)間段都適宜喝茶，喝茶也是非常有講究，若是不固定的時(shí)間內(nèi)喝茶，不僅是不利于身體的健康，甚至是會(huì)帶給健康更多的傷害和影響。那么，女性在什么時(shí)候是不宜喝茶呢?下面跟隨小編來(lái)具體詳細(xì)了解。

1、經(jīng)期

每個(gè)月當(dāng)好朋友來(lái)訪時(shí)，經(jīng)血會(huì)帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀，最終會(huì)影響到女性的身體健康。所以眾多人就應(yīng)該注意了，經(jīng)期期間的女性就不宜喝茶，這樣才是有利于身體的健康。

2、懷孕期間

孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康，嚴(yán)重還會(huì)帶來(lái)更多嚴(yán)重的后果。所以，懷孕期間的女性就不宜喝茶，這樣才是對(duì)自身健康帶來(lái)好處的。

3、哺乳期

生產(chǎn)完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因?yàn)榇似陂g若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足�！　×硪环矫�，茶中的咖啡堿還可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。

4、更年期

由于女性約于四十五歲開(kāi)始進(jìn)入更年期，在步入更年期時(shí)，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，易感情沖動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過(guò)量飲茶會(huì)加重這些癥狀，不利于舒暢度過(guò)更年期。

總結(jié)：以上這幾個(gè)時(shí)間段是不易喝茶的，否則是會(huì)影響到女性的身體健康，雖然說(shuō)喝茶帶給人們的身體健康益處是非常多，但也需要講究喝茶的時(shí)間才是最關(guān)鍵，而且也是最重要的。喝茶雖然好，但是不要在晚上喝茶，晚上喝茶會(huì)影響到人們的身體睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)打亂生物鐘。

茶品也是一種食材，每種食材都有自己的飲食禁忌和禁忌人群，所以，我們想利用飲食來(lái)達(dá)到保健的效果，對(duì)于相關(guān)的飲食禁忌一定要先了解一下。