女人大姨媽來了不能吃什么？月經(jīng)，俗稱“大姨媽”，每個月都要來探訪。這時，女性朋友要特別注意了，在“大姨媽”探訪期間，要注意好自己的飲食，千萬不要吃錯食物，造成健康隱患。

寒性食物

1、螃蟹

螃蟹性涼，能夠起到清熱涼血以及散瘀的作用，但是女性在月經(jīng)期間，千萬不能觸碰螃蟹，特別是有痛經(jīng)之人，小心加劇痛經(jīng)。

2、田螺

田螺性涼，屬于寒性食物，女性經(jīng)期要避免田螺等寒性食物。

3、高糖食物

在經(jīng)期進食高糖類食物，不能改善經(jīng)期不適，反而會因為血糖的不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重經(jīng)期不適感。

以上為大家介紹了女人大姨媽來了不能吃什么，月經(jīng)期間，飲食應該堅持清淡原則，不能吃辛辣食物，例如花椒、丁香、胡椒等，以免刺激血管擴張，導致經(jīng)血量過多等現(xiàn)象。