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妙齡少女 

  想要吃的有料,又要胸前更有料,就要你親自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創(chuàng)新完全搭配,就讓更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。
  
  核桃蠔油生菜
  
  材料:結(jié)球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
  
  作法:
  
  1.將結(jié)球萵苣洗凈濾乾水份;
  
  2.核桃在小火上乾炒,炒熟后壓碎;
  
  3.起油鍋,大火快炒結(jié)球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘;
  
  4.將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。
  
  木瓜炒牛肉片
  
  材料:木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
  
  作法:
  
  1.生牛肉片加醬油、料酒,腌半小時;
  
  2.木瓜去籽切丁;
  
  3.起油鍋把油燒熱,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
  
  4.把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中;
  
  5.木瓜丁在油中快炒幾下;
  
  6.將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。
  
  私房建議:可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。
  
  腰果蝦仁
  
  材料:腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙
  
  作法:
  
  1.腰果用油炸熟備用;
  
  2.蝦仁洗凈去泥腸、瀝乾水份;
  
  3.將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;
  
  4.將蝦仁浸泡于作法3中,放冰箱冷藏1小時;
  
  5.油燒熱熄火,將蝦仁中多余的調(diào)味料瀝掉,放入油中攪開泡熟;
  
  6.再將油濾掉,蝦仁與腰果拌勻。
  
  豬尾巴蓮子紅棗湯
  
  材料:豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩
  
  作法:
  
  1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;
  
  2.熬豬尾巴湯:3公升水加蔥、姜、料酒少許,熬成約1.5公升的湯汁;
  
  3.紅棗洗凈,乾蓮子浸泡2小時;

  4.濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;
  
  5.豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;
  
  6.紅棗蓮子湯可甜、可鹹,加糖或加鹽自行調(diào)配。 

  
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