楠楠今年13歲，一直是個品學(xué)兼優(yōu)的好孩子。但最近，她的成績卻直線下滑。老師說，楠楠在課堂上經(jīng)常走神，心神不寧，參加集體活動時也不再像從前那么大方，每次在課堂上發(fā)言，都顯得很緊張、很羞澀、情緒也不高;家長說，楠楠最近食欲很差，晚上失眠、多夢，白天總是坐立不安，還經(jīng)常說自己頭暈、身體不舒服。

　　專家介紹說，楠楠受到了青春期焦慮癥的困擾。青春期的少女因?yàn)槠涮赜械纳�理和心理特征，很容易患上焦慮癥。首先，青春期少女身體發(fā)育加快，不但身高、體重、內(nèi)臟器官迅速發(fā)育，而且出現(xiàn)了性發(fā)育，主要表現(xiàn)在生殖器官發(fā)育、月經(jīng)初潮、第二性征發(fā)育幾個方面。她們?nèi)菀讓ψ约后w態(tài)、生理等方面的變化，產(chǎn)生一種神秘感，甚至感到不知所措。

　　春期的少女因?yàn)槠涮赜械纳�理和心理特征，所以才很容易患上焦慮癥。首先，青春期少女身體發(fā)育加快，不但身高、體重、內(nèi)臟器官迅速發(fā)育，而且出現(xiàn)了性發(fā)育，主要表現(xiàn)在生殖器官發(fā)育、月經(jīng)初潮、第二性征發(fā)育幾個方面。她們?nèi)菀讓ψ约后w態(tài)、生理等方面的變化，產(chǎn)生一種神秘感，甚至感到不知所措。

　　有些人會因?yàn)槿榉堪l(fā)育不敢挺胸，因?yàn)樵陆?jīng)初潮而緊張不安等。其次，此時少女的情感和思維也處于一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，她們開始有情感的沖動和幻想，對異性產(chǎn)生好奇，想接近異性卻又顧慮重重。最后，青春期的女孩一般都處于中學(xué)時期，開始思考未來，學(xué)習(xí)壓力也較大，這很容易加劇焦慮情緒。

　　專家還指出，少女青春期焦慮癥很常見，一般表現(xiàn)為恐懼、緊張、羞澀、孤獨(dú)、自卑和煩惱，還可能伴發(fā)頭暈頭痛、失眠多夢、眩暈乏力、口干厭食、心慌氣促、神經(jīng)過敏、體重下降等癥狀。長期處于這種焦慮狀態(tài)，會嚴(yán)重危害少女的身心健康。

　　專家建議，處于青春期的少女，要學(xué)習(xí)科學(xué)的生理常識，要知道生長發(fā)育是人人都要經(jīng)歷的過程，不必過于擔(dān)心和好奇。遇到問題要找有經(jīng)驗(yàn)的長輩請教或傾訴。還要增強(qiáng)自信，減少自卑感，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，多參加集體活動，不要僅僅與某個男同學(xué)交往。

　　家長和老師要多關(guān)心孩子，對她們給予理解，尤其在月經(jīng)期間，要給孩子更多的關(guān)懷。如果焦慮癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時間較長，影響了正常生活和學(xué)習(xí)，就要咨詢醫(yī)生，考慮藥物治療了。

　　青春期焦慮癥的自我療法：

　　1.暗示療法。自信是治療青春期焦慮癥的必要前提。焦慮癥患者應(yīng)暗示自己樹立自信，正確認(rèn)識自己，相信自己有處理突發(fā)事件和完成各種工作的能力，堅信通過治療可以完全消除焦慮疾患。通過暗示，患者每多一點(diǎn)自信，焦慮程度就會降低一些，同時又反過來使自己變得更自信，這個良性循環(huán)將幫助你擺脫焦慮癥的糾纏。