另一些研究人員則認(rèn)為情緒波動(dòng)與文化修養(yǎng)、社會(huì)環(huán)境因素有關(guān)。由于傳統(tǒng)習(xí)俗的長(zhǎng)期影響，女性認(rèn)為經(jīng)前必然出現(xiàn)焦慮，這是對(duì)婦女文化壓迫的結(jié)果，她們?cè)诮?jīng)期前總是期待焦慮、情緒低落的發(fā)生。實(shí)驗(yàn)研究也提供了類似的證據(jù)：告訴預(yù)期一周后會(huì)來(lái)月經(jīng)的婦女，醫(yī)生可以用一套新儀器準(zhǔn)確測(cè)出她們這次行經(jīng)的日期。受試者分為3組，第1組：告訴她們?cè)陆?jīng)在1天～2天后發(fā)生;第2組：告訴她們至少在7天～10天后才會(huì)行經(jīng);第3組：什么也不告訴。然后讓她們報(bào)告自己經(jīng)前的一系列問(wèn)題。結(jié)果表明第1組經(jīng)前浮腫、乳房脹、頭痛等癥狀的發(fā)生明顯多于第2組。

當(dāng)然，還有許多其他證據(jù)說(shuō)明情緒與激素水平的關(guān)系。如痛經(jīng)婦女的心理發(fā)育可能不成熟，表現(xiàn)有神經(jīng)質(zhì)的性格;患功能性子宮出血的病人中有70%～80%具有情緒障礙和性生活的問(wèn)題。這都是因?yàn)榫o張情緒會(huì)促進(jìn)自主神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)異常，進(jìn)而引起血管變化而大量出血。假孕則是更典型的事例，婚后多年未孕的婦女確信自己已懷孕時(shí)可見(jiàn)有類似妊娠的閉經(jīng)、乳房腫脹和早孕反應(yīng)。這種現(xiàn)象有雌激素的變化因素，而更多的是渴望懷孕和害怕懷孕的矛盾心理所致。子宮內(nèi)膜切片或陰道涂片研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)前焦慮病人在經(jīng)前一周內(nèi)的雌激素量增高，黃體酮量減少;經(jīng)前抑郁病人的黃體酮?jiǎng)t略低。

看來(lái)，生物學(xué)因素(激素水平)和非生物學(xué)因素(文化、社會(huì)、環(huán)境)都起著一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影響，它又因文化、社會(huì)、環(huán)境因素的影響而得到放大，二者可以相互影響，相互促進(jìn)，于是出現(xiàn)一些婦女情緒低落的問(wèn)題。

是什么引起女性月經(jīng)前的情緒波動(dòng)，調(diào)節(jié)女性經(jīng)前壞情緒的六種食物

從中醫(yī)角度來(lái)看，要調(diào)節(jié)女性經(jīng)前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物：

蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。

蘿卜：長(zhǎng)于順氣健胃，清熱消痰。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。

山楂：擅長(zhǎng)順氣活血、化食消積，還可減肥消脂。無(wú)論生吃、熟吃、泡水，各種食用方法皆有效。但食用要適量，胃酸過(guò)多的女性慎用。

玫瑰花：玫瑰花有疏肝理氣，寧心安神的功效，沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目。

茴香：茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。籽和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。

柑橘：柑橘不但味道甜美，還有行氣寬胸之功。除果肉外，橘絡(luò)也有一定的藥用價(jià)值，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。女性朋友可根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇食用。