保護好乳房

乳房發(fā)育是少女的重要第二性征。乳房主要由乳腺葉、脂肪、結(jié)締組織構(gòu)成。乳腺葉系由乳管、乳腺小葉和腺泡所組成。

從生理和審美角度上說，少女挺拔而高聳的乳房是少女成熟的表現(xiàn)，也是少女的天資之美，亦倍增了少女的固有魅力，而且又是哺育后代之源。

然而，有的少女卻視美為丑，產(chǎn)生羞澀心理，限制其發(fā)育而緊身束胸，使乳房受盡了委屈，乳房所受的這種不白之冤是少女乳房保健的一大誤區(qū)。臨床上發(fā)現(xiàn)，乳房癟小、乳房扁平、乳頭下陷、產(chǎn)后無乳……常將此歸咎于乳房發(fā)育不良，其實，它們往往與少女緊身束胸有密切關(guān)系。因為少女長期穿過緊內(nèi)衣或乳罩，勢必會限制乳房發(fā)育，影響其血液循環(huán)和新陳代謝，使乳腺管堵塞、閉鎖，各種乳患癥狀便應(yīng)運而生。為此，少女對乳房應(yīng)注意以下保�。�

首先，為保護乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形態(tài)美，應(yīng)佩戴胸罩，注意選用大小適宜、質(zhì)地柔軟、彈性好、吸汗強的布質(zhì)或針織品乳罩。

其次，經(jīng)常清洗乳房，勤換內(nèi)衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。

另外，少女不要盲目減肥，乳房發(fā)育不良者，應(yīng)注意加強營養(yǎng)和乳房按摩，以利于其發(fā)育。若少女過度肥胖，應(yīng)盡早減肥，以防誘發(fā)乳腺癌。

再者，自青春期起，少女應(yīng)養(yǎng)成自我檢查乳房的習慣，以便及早發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)、硬塊，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及早看醫(yī)生。

保護好卵巢

卵巢主宰著女人的多種生理功。女性步入青春期，無論第一性征的出現(xiàn)或第二性征的顯露，無不與卵巢發(fā)育成熟有關(guān)。

少女對于卵巢應(yīng)注意以下情況：

卵巢瘤特別是生殖細胞瘤，好發(fā)于青春少女，為此，少女一旦出現(xiàn)腹痛、腹部包塊、水樣白帶，應(yīng)警惕卵巢瘤，及早診治。手術(shù)治療時，若為良性瘤，盡量保留卵巢。

禁煙忌酒。研究證實，煙草可產(chǎn)生400多種毒物，如尼古丁、焦油、一氧化碳、砷、鎘等，這些物質(zhì)對卵巢有明顯的毒害作用，長期大量飲酒，會使卵巢中毒，影響其生長發(fā)育。

注意陰部衛(wèi)生，避免陰道炎的發(fā)生，以防炎性病變累及卵巢。

穩(wěn)定情緒。情緒不佳，體內(nèi)酚胺類物質(zhì)分泌增加，會使卵巢血流量減少，影響其發(fā)育、成熟。