斗斑對策：直接修復(fù)法

當色斑嚴重影響到美觀，或者有其他不適癥狀時，那么應(yīng)當?shù)较嚓P(guān)的醫(yī)院皮膚科或者美容院進行徹底的“皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)”，將可惡的色斑徹底清除掉。有觀點認為，夏季是不適宜祛斑的，因為烈日的照射會將辛苦取得的成果毀于一旦，而且祛斑過程會使皮膚本身更加脆弱，從而引起曬后更可怕的反彈。其實，這是一個比較OUT的專業(yè)誤區(qū)，因為現(xiàn)在不少美容院和醫(yī)院里，祛斑不僅僅是用激光或是酵素分解，而是整個中西醫(yī)結(jié)合的過程,祛斑是個整體的過程。

第一階段：中藥調(diào)理。用1-2個星期的時間服用活血散瘀的中藥，來進行身體內(nèi)分泌的調(diào)整，使皮膚有個準備過程。

第二階段：表皮祛斑。現(xiàn)在的斑點祛除幾乎摒棄了以往刺激性很強的酸性祛斑方法，而采用激光和復(fù)合酵素分解。

第三階段：修復(fù)過程。一般按個人皮膚持續(xù)1-2個星期，對色素還原功能進行修復(fù)。強力祛除斑點對表皮細胞有傷害作用，因此，修復(fù)過程是不可避免的，尤其是在夏季。

斗斑對策：日常療養(yǎng)法

一般來說，我們可以在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣和護膚習慣，并在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法或配合皮膚美容、中醫(yī)中藥的手段，控制斑點蔓延，將色斑的負面影響減到最小。

1、防曬是關(guān)鍵。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。

2、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

3、多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

4、全面均衡的營養(yǎng)，充足的休息。

5、保持愉快之心情，緩解心理壓力。

6、避免食用色素含量高之食物、飲料，如已形成習慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。

7、淡斑的美容產(chǎn)品可用以應(yīng)急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持最佳狀態(tài)。當然，護膚才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽視皮膚問題。