腎虛癥狀三：脫發(fā)增多

曾經(jīng)一頭烏黑長(zhǎng)發(fā)，最近卻是漸漸干枯稀疏，失去光澤，即使一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，用最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，頭發(fā)還是沒(méi)有什么改變。這有可能與腎功能減退有關(guān)。

腎虛癥狀四：更年期提前

你是否發(fā)現(xiàn)30歲的已經(jīng)有更年期癥狀，如潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……那你就該檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。

如果腎虛，卻又不想要吃一大堆藥，可以試一下耳部按摩法來(lái)緩解。

1、推耳后

將兩手中指指面分別放在兩耳后，上下來(lái)回推擦翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息各20-30次，直至局部皮膚發(fā)熱，能滋腎養(yǎng)肝，降低血壓。