女人怎么保養(yǎng)私處?我們從陰陽(yáng)兩路來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。這是大家都知道的。雖然女性雖然屬陰，但是女性的子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，就是要保持保暖的狀態(tài)才會(huì)健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但是睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是說(shuō)男性要保持涼爽才會(huì)健康。

大部分人都知道女性下半身著涼后會(huì)直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

因此女性要做好下半身的保暖工作，就可以避免好多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

2、保持下半身血液循環(huán)暢通

不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。保持下半身血液循環(huán)暢通。

3、保持私處的干爽和透氣

女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

女性對(duì)抗陰道炎小竅門(mén)

1、別用有香味廁紙

為了減低刺激或敏感，還是用無(wú)香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。

2、抹下體由前至後

注意下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗乾凈，如廁之後用廁紙清潔下體時(shí)，應(yīng)由前至後的方向抹，避免把肛門(mén)的細(xì)菌帶到陰道，引致發(fā)炎。

3、少穿緊身褲

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕�性下體陰暗潮濕，過(guò)緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。

以上內(nèi)容介紹的就是婚后女性如何保護(hù)私密處健康的方法，希望能給女性朋友帶來(lái)幫助，女性的私密處是重要的生殖器官之一，所以平時(shí)我們?cè)谏�活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勤洗勤換內(nèi)褲，少穿緊身褲，平時(shí)適當(dāng)?shù)慕o私密處做一下保養(yǎng)，這樣私密處才不會(huì)受婦科疾病的影響。