妹紙們千萬不要覺得只有上了年紀(jì)臉上才會長斑，二十出頭斑點也出頭的大有人在，所以，要想告別斑點臉，最好的辦法是防患與未然，當(dāng)然，如果已經(jīng)有了長斑點的跡象，那么就一定要做到以下這四點，讓斑點快點消失。  　

1、�；瘖y皮膚要保證絕對的卸妝和清潔  　　

想要趕走斑點，我們就要看看斑點是怎樣滋生出來的。經(jīng)常化妝的美眉們，斑點滋生得會更快，這是為什么呢？由于化妝品當(dāng)中都含有較多的金屬成分，美眉們清晨化妝，到了晚上才卸妝，一整天的時間，化妝品都停留在皮膚表面，再加上周圍環(huán)境的影響，流汗、污垢等等，很容易造成皮膚的黑色素沉積，從而在皮膚表面形成斑點。因此，針對于愛化妝的美眉們來說，需要認(rèn)真徹底地進行卸妝，在卸妝后還要保證對皮膚的再次清潔，務(wù)必要清潔徹底，避免讓彩妝殘留在皮膚表面而沉積黑色素。  　　

2、調(diào)整自身的內(nèi)分泌  　　

美眉們?nèi)绻�外在的皮膚表面保養(yǎng)得很好，清潔也到位，那么，皮膚長斑還有一個非常重要的原因，你就是身體內(nèi)部的內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)是體內(nèi)的激素變化，它不僅會令女性長斑長痘，而且還會導(dǎo)致失眠、多夢、情緒不穩(wěn)定、易怒暴躁、食欲下降等各種問題。因此，美眉們需要調(diào)整自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)，來趕走臉上的斑點。如何調(diào)理內(nèi)分泌，這需要美眉們首先保持好的心態(tài)，不穩(wěn)定的情緒會加重內(nèi)分泌失調(diào)；其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起、適當(dāng)運動、飲食規(guī)律等等，逐漸讓身體的內(nèi)分泌恢復(fù)到正常狀態(tài)。  　　

3、控制美白產(chǎn)品的使用量   　　

絕大多數(shù)的美白產(chǎn)品當(dāng)中都含有一定的化學(xué)物質(zhì)，而頻繁地使用美白產(chǎn)品則會導(dǎo)致臉上長斑。有些美眉會很疑惑，這美白產(chǎn)品不就是美白淡斑的嗎？又怎么會滋生斑點呢？要知道，美白皮膚、淡斑肌膚的斑點，絕不能一味的依賴于美白產(chǎn)品，先不說美白產(chǎn)品有一定的依賴性，就說它其中的化學(xué)成分就足以導(dǎo)致黑色素沉積，甚至令皮膚更加敏感。所以，美眉們使用美白產(chǎn)品也應(yīng)注意，膚質(zhì)健康的話可以適當(dāng)使用，但無論哪種膚質(zhì)使用美白產(chǎn)品都不宜過多。  　　

4、做好皮膚的隔離防曬工作  　　

我們的皮膚在各種輻射的侵襲之后，都容易滋生斑點，電腦輻射、紫外線輻射都讓皮膚不堪一擊。電腦輻射是上班族MM們皮膚滋生斑點的主要原因之一，如果無法避免電腦的使用頻率，就要做好皮膚的隔離工作，在電腦面前工作需要涂抹好隔離霜，預(yù)防皮膚長斑。而另外一種紫外線輻射，這是導(dǎo)致皮膚黑色素沉積、滋生斑點的重要原因，美眉們外出前做足防曬工作是必須要的哦。

以上這4點只要每天都能堅持做到，并且做好，臉上就不會長出斑點，而已經(jīng)冒頭的斑點也不會隨著時間日益加深，而且只要長期堅持，還能淡化斑點甚至消失，所以，大家一定不要小看了清潔和隔離的作用哦。