在月經(jīng)期間女性朋友不能吃哪些食物呢，我們想減肥的時(shí)候就會(huì)選擇吃水果，水果里面有豐富的維生素可以去除脂肪，但是有些水果在月經(jīng)期間是不能吃的，下面小編就來給大家具體的介紹一下，女性朋友就跟著小編一起來了解一下吧。

1、草莓

草莓個(gè)小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節(jié)，就瘋狂地吃，例假來的時(shí)候，也不例外。但這是寒性食物，少吃為妙。

2、杮子

杮子是寒性的食物，尤其是秋天的時(shí)候，體寒的人絕對(duì)不能多吃，如果要吃，最好是用熱水燙皮后吃。

3、藍(lán)莓

在月經(jīng)期間過量食用藍(lán)莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會(huì)讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。

4、山楂

山楂同樣富含鞣酸，過量服用會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多。

5、西瓜

西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經(jīng)期吃西瓜會(huì)引起痛經(jīng)。

6、椰子

椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因?yàn)橐�子也是寒性水果�?/p>

7、梨子

梨子通常都是用來潤肺解渴，具有很好的清涼潤喉的作用，但是梨子本身屬于涼性的水果，這對(duì)于經(jīng)期保暖工作來說，這有很大的沖突，痛經(jīng)的姐妹最好在經(jīng)期不要吃梨。

8、奇異果

奇異果因其維生素C含量在水果中名列前茅，其中含豐富營養(yǎng)價(jià)值。性寒冷，平時(shí)最好也少吃點(diǎn)，如果真的要吃一定要吃點(diǎn)生姜解寒。月經(jīng)期間最好不要吃奇異果，對(duì)女性身體有極大的影響。

女性在月經(jīng)期間不能吃的水果有奇異果，西瓜，藍(lán)莓和柿子等等，這些水果如果在月經(jīng)期間吃的話，對(duì)身體的傷害是很大的，大家一定要注意哦，只要好好的注意自己的身體，就會(huì)讓身體更加的健康，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)�來幫助�?/p>