相信大家都有過這樣的經(jīng)歷：當(dāng)你情緒很好的時(shí)候，別人怎么跟你開玩笑你都不會(huì)太放在心上�？墒且坏┠愕那榫w低落沮喪，這時(shí)候有人稍一惹你，你就會(huì)感覺厭煩暴躁?為什么會(huì)這樣?這說明要想調(diào)理好身體，得先把這個(gè)人調(diào)整好。

中醫(yī)是治人，不是治病，病是長(zhǎng)在人身上。那怎么調(diào)整呢?從心態(tài)和生理兩方面同時(shí)調(diào)理。心態(tài)方面，就是要求學(xué)習(xí)四個(gè)字：“難得糊涂”。糊涂，就是讓我們安心。安心，就是心態(tài)平和，心平氣和，心安理得。心安理得之后，內(nèi)心就平靜了，幸福指數(shù)就提高了。

我們知道，生氣會(huì)導(dǎo)致很多疾病。對(duì)于女性，生氣主要會(huì)導(dǎo)致幾個(gè)問題，第一是色斑。女性很注重自己的外在美，很多女士來(lái)找我看病，不是調(diào)理氣血、補(bǔ)益身體，主要是為了袪斑。很多女孩從30多歲臉上就開始長(zhǎng)斑了。色斑有三種：妊娠斑、老年斑、黃褐斑。黃褐斑一般都是從顴骨這兒開始長(zhǎng)的，這個(gè)地方是肝經(jīng)和膽經(jīng)所在的位置，所以古人把這種斑叫肝斑，是肝氣不舒暢、肝血不藏、疏機(jī)不利導(dǎo)致的。遇到這種情況，就得給開疏肝的藥物，因?yàn)榕�子以血為本。同時(shí)，其他癥狀還有乳房脹痛、口苦、脈弦。女性生氣除了長(zhǎng)色斑以外，還容易得乳腺癌。乳腺癌在女性癌癥的發(fā)病率里排名第一。從臨床上來(lái)看，乳腺癌的前期是乳腺結(jié)節(jié)，就是有硬塊。硬塊不加以治療，越長(zhǎng)越大，然后就會(huì)惡變，變成癌癥。憂郁型人格的人，容易得這種病。憂郁型人格也叫焦慮型性格，這種性格什么特點(diǎn)呢?小事看成大事，大事看成全部了，心事特別重，這是第一個(gè)。第二個(gè)，消極悲觀，遇上一點(diǎn)小事，內(nèi)心就糾結(jié)、難受，總往壞的地方想。第三個(gè)就是心眼小，斤斤計(jì)較。從中醫(yī)的角度來(lái)看，乳腺癌的病機(jī)是肝郁氣滯。從西醫(yī)的角度來(lái)看，女性生氣的時(shí)候，身體會(huì)抑制排卵，孕酮就會(huì)降低，雌激素就會(huì)上升，乳腺就增生了，就增加了癌變的可能性。

所以，女性的癌癥跟色斑，從病機(jī)上講，都是肝郁氣滯。美國(guó)調(diào)查了五千例臨床案例，得出一個(gè)結(jié)論：人在情緒低谷的時(shí)候，任何藥物對(duì)色斑的治療，都顯得不盡如人意。而當(dāng)人際關(guān)系改善的時(shí)候，這些女性的色斑就不治而愈了。從西醫(yī)的醫(yī)學(xué)機(jī)理上講，就是生氣的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致血液里邊的氧含量減少，毒素增多，毒素涌向面部，刺激毛囊，使毛囊周圍發(fā)生炎癥，最終導(dǎo)致色斑。反過來(lái)，人要是不生氣的話，血液里邊的毒素就少，皮膚代謝好，色斑也就袪除了。

怒傷肝，經(jīng)常生氣的女生容易肝氣不舒暢，長(zhǎng)斑，所以為了自己的健康，還是要保持心態(tài)平和，心平氣和了才能心安理得。要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，遇到什么不開心的難過的委屈的憤怒的，要學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移，或者通過運(yùn)動(dòng)及時(shí)宣泄出來(lái)，千萬(wàn)不要淤積在體內(nèi)。