女性是很容易出現(xiàn)氣血不足問(wèn)題的人群，女性一生都需要注重補(bǔ)血的問(wèn)題，不過(guò)，有些女性因?yàn)椴恢�道自己是否已�?jīng)出現(xiàn)了氣血不足的問(wèn)題所以無(wú)法及時(shí)補(bǔ)救，所以小編今天就給大家分享一下氣血不足我們的身體變化會(huì)有哪些。

1、皮膚粗糙無(wú)光澤

皮膚如果白里透紅，看起來(lái)有光澤，沒(méi)有皺紋，沒(méi)有斑點(diǎn)就說(shuō)明氣血是充足的，相反，如果皮膚粗糙，沒(méi)有光澤，臉色發(fā)暗發(fā)黃，或者是發(fā)白長(zhǎng)斑都是身體的狀況不好，氣血不足的表現(xiàn)。

2、頭發(fā)干枯掉發(fā)嚴(yán)重

頭發(fā)濃密烏黑，摸起來(lái)很柔順就是氣血充足，頭發(fā)干枯，還掉頭發(fā)，頭發(fā)黃黃的，開(kāi)叉都是因?yàn)闅庋�不足的原因�?/p>

3、運(yùn)動(dòng)時(shí)胸悶氣短

運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

中醫(yī)理論認(rèn)為“婦人以血為本”，只有體內(nèi)血液充足，才能使皮膚紅潤(rùn)，面有光澤，體形勻稱(chēng)。而血是由氣推動(dòng)運(yùn)行的，氣有化血、行血、統(tǒng)血、攝血、載血的功能，氣虛則血虧，氣滯則血瘀，氣亂則血崩，氣逆則血拂，氣陷則血脫。

氣血不足如果不能得到及時(shí)的調(diào)理，很可能造成貧血等疾病，貧血雖然為常見(jiàn)的疾病，但其實(shí)對(duì)于女性的健康而言可是傷害很大的，大家一定要重視。