我們都知道內(nèi)分泌失調(diào)的危害性是很大的，長期內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)身體健康自然是不好的，因此要及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。大家也都知道內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是一個(gè)漫長的旅途，只有保持一顆恒心才可以讓內(nèi)分泌失調(diào)得到好轉(zhuǎn)。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌喝什么茶?

1、桂花茶

滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。以下推薦一種桂花茶的泡法：

材料：干燥桂花適量，綠茶1包，蜂蜜適量。

泡法：

(1)、將桂花和綠茶包一同放入杯中，用熱開水沖泡。

(2)、大約三分鐘后，桂花即入味。

(3)、待茶湯放至適溫時(shí)，調(diào)入蜂蜜即可，此茶可熱飲可冰飲。

功效：調(diào)理內(nèi)分泌，滋陰補(bǔ)腎，保肝，養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。

2、康乃馨茶

排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老。

3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶

排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、治療便秘。

4、紅巧梅茶

消火祛斑，美白潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

5、臘梅花茶

美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。以下推薦一種臘梅花茶的泡法：

材料：梅花、玫瑰花、檸檬草各適量。

泡法：倒入350~500cc的熱開水，浸泡3~5分鐘即可飲用。

功效：活血美膚，可放松神經(jīng)、紓解焦慮緊張的心情、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

6、玫瑰花茶

排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘積寒、對(duì)腹中冷痛、習(xí)慣性便秘有很好的治療效果，同時(shí)還可美化肌膚，淡化黑色素，長期飲用可改善睡眠。以下推薦一種玫瑰花茶的泡法，堅(jiān)持飲用此款調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的茶，能保健身體：

材料：干玫瑰花20朵，紅茶1包，水250毫升，蜂蜜適量。

泡法：

(1)、將干玫瑰花和紅茶放入杯中，加入250毫升沸水沖泡。

(2)、待其放至適溫時(shí)，加入適量蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

7、花草茶

玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞的功效。

8、桃花茶

桃花被稱為女人之花，能美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)月經(jīng)、減肥瘦身，也能幫助調(diào)理內(nèi)分泌。以下推薦一種桃花茶的泡法：

材料：桃花3~5朵，茶葉少許。

泡法：將桃花和茶葉置于杯中，現(xiàn)用少許開水將其潤濕，再加入適量開水沖泡。每日飲用不宜過多。

9、玫瑰茄+冰糖茶

玫瑰茄的功效是排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒。加蜂蜜效果會(huì)更好。

10、月季花茶

排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)經(jīng)止帶、對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸腎痛的婦女非常適合，對(duì)婦科疾病也有很好的治療效果。

11、玫瑰茄茶

排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡后，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品，還具有預(yù)防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

以上為大家介紹了適合女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的11款花茶，生活中能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法有很多，除了以上介紹的飲茶調(diào)節(jié)內(nèi)分泌外，也可以按摩、運(yùn)動(dòng)、飲水調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，女人們可以根據(jù)自行選擇合適的方法。