女性由于自己特有生理特點(diǎn)，常常會(huì)心情不好，在加上生活和工作的壓力，還有家庭和孩子的事，都會(huì)讓他們發(fā)脾氣，破壞心情，變得抑郁，那么，遇到這種情況該怎么辦呢?現(xiàn)在就讓日常保健專家來講講，抑郁癥的心理。女性抑郁癥是怎么造成的，你知道嗎?你懂她們的心理嗎?現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下抑郁癥的心理:

抑郁癥的心理

一、年輕女性過于注重外表

有些女生特別在意自己的生理?xiàng)l件，如外貌、體形、身高。如果存在某些缺陷，就認(rèn)為別人會(huì)因此不喜歡她，覺得低人一等。例如，有的女生因體胖且長(zhǎng)相一般而自卑，自我封閉，消極地看待自己，自我評(píng)價(jià)過低。美女琳瑯的化妝品、時(shí)尚的服飾、或者幸福地墮入愛河，都令覺得自己太普通的女生羨慕，自卑的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)逐漸不合群，可能因此產(chǎn)生抑郁。

二、不能正確認(rèn)識(shí)自己

有些自卑感重的女生無法理智地認(rèn)識(shí)自己，常以自己的短處缺點(diǎn)跟別人的優(yōu)點(diǎn)對(duì)比，越比越覺得自己不如別人，形成了消極的惡性循環(huán)。更嚴(yán)重的是，它還促發(fā)消極心理的暗示，長(zhǎng)此以往，抑制自身的信心，限制自己能力的展示和發(fā)揮，容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)、工作或交往的失敗。而失敗的結(jié)果，又會(huì)形成一種消極的反饋，使自卑感在內(nèi)心愈發(fā)根深蒂固，慢慢地出現(xiàn)抑郁癥。

三、產(chǎn)前產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥

女性自己一個(gè)人或是二人世界過習(xí)慣了，突然懷孕，為了孩子，活動(dòng)或是飲食都要受到限制，一時(shí)難以適應(yīng)。再加上懷孕后，體型走樣，不敢出門，怕老公不喜歡等顧慮，慢慢變得不愛說話、不愛交際，自己憋在家里。如果沒能及時(shí)進(jìn)行心理開導(dǎo)，病情加重，就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。

四、更年期出現(xiàn)抑郁癥

更年期是每個(gè)人從中年步入老年必須經(jīng)歷的過程，而女性的更年期表現(xiàn)尤為嚴(yán)重。子女青春期不愛聽話，老公事業(yè)有成，而自己年老色衰，害怕老公有外遇，脾氣容易變得暴躁，多疑，經(jīng)常跟家里人吵架，看什么都來氣，什么都不順眼。久而久之，極易出現(xiàn)抑郁癥。

以上這些都是女性抑郁癥的心理，你看明白了嗎?現(xiàn)代養(yǎng)生告訴你，一些外在的東西，我們不必要過于去理會(huì)，如:你的身材，胖也好，瘦也好，只有健康才是最重要的。為了身材而自卑，可以選擇減肥，而不是一直郁悶哦!