久坐的女性怎么保護(hù)子宮？子宮是女性很重要的器官，是孕育生命的地方，同時(shí)子宮和女性的容貌，肌膚等都存在很大的關(guān)系，但很多人都不重視子宮，這往往會對子宮造成傷害，例如，長期久坐對子宮的傷害是很大的，那么該如何保護(hù)呢?

久坐不活動子宮易病變

久坐會讓氣血循環(huán)變差，越久越不輕松自在。也就是說，子宮長期被你固定在一個(gè)位置上，氣血的流動當(dāng)然不暢通。有氣滯血淤現(xiàn)象時(shí)，很容易有淋巴或血行性栓塞，造成輸卵管不通，久坐不動還會讓子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的組織生長，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都會產(chǎn)生不孕的可能。

下半身著涼女性易宮寒

冰冷食物常是讓子宮病變的因素之一，最好不要碰。女性的子宮應(yīng)保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。女性的生殖系統(tǒng)最怕冷。

以上為大家介紹了久坐的女性怎么保護(hù)子宮，所以，對于長期久坐的女性來說，要養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，在辦公司每隔45分鐘可以起身活動10分鐘，或者周末到健身館運(yùn)動，游泳等。