擁有白皙健康的皮膚是很多女性的愿望，在生活中我們會(huì)想出各種各樣的方法幫助自己達(dá)到這個(gè)目的，今天小編為大家也找來(lái)了一些護(hù)膚的小技巧，想讓自己皮膚更健康更美麗的朋友們一起來(lái)了解一下吧。

淘米水當(dāng)“洗臉?biāo)?rdquo;

只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，對(duì)皮膚能起到很好的美白效果。

材料：白米、自來(lái)水。

做法：把白米放入容器中，倒入自來(lái)水。

搓洗后，將洗米水倒掉，然后再度倒入自來(lái)水，搓洗后留下第2次洗米水備用。

將留下的洗米水經(jīng)過(guò)一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成!可直接拿來(lái)洗臉啰!

注意事項(xiàng)：洗米水冷藏存放使用，不過(guò)只能在冰箱冷藏1天，不能超過(guò)第2天，不然會(huì)發(fā)酵變質(zhì)。

洗米水護(hù)膚法可當(dāng)面膜

做法：將白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因?yàn)橛玫乃�量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比較多。將已出現(xiàn)沉淀的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放于另一容器中備用)，留下底部的沉淀物。洗澡前，以按摩要領(lǐng)將沉淀物涂在臉上，約15分鐘后，沉淀物變干時(shí)，再涂上洗米水，直到洗米水用完為止。用完所有洗米水后，等它慢慢自然風(fēng)干，再于洗澡時(shí)用溫水洗凈。最后用冷水沖一下，讓皮膚收緊。

洗米水護(hù)膚法這個(gè)方法方便快捷，省錢管用又無(wú)毒副作用，實(shí)在是居家護(hù)膚的好東西哦。

護(hù)膚小妙招

1、每天都會(huì)喝的茶

茶對(duì)大家來(lái)說(shuō)那是再熟悉不過(guò)的了，除了口感香醇以外，茶還有很好的舒緩和排毒功能，而且常飲的話對(duì)皮膚的好處非常大，所以多喝茶，既補(bǔ)充了水分，又能排毒養(yǎng)顏，何樂而不為呢。

其中白茶、烏龍茶和綠茶是保養(yǎng)肌膚相當(dāng)好的茶，它們能釋放身體壓力以及預(yù)防一些皮膚問(wèn)題，還能防止毒素在體內(nèi)的積累。

2、放松按摩全身

按摩在現(xiàn)代整個(gè)世界都是非常流行又健康的生活方式，醫(yī)學(xué)按摩尤為突出，它能舒緩肌肉，增加皮膚中的血流量，保持血液循環(huán)通暢，從而促進(jìn)正常的細(xì)胞和組織再生。

比如很受歡迎的足療，足部按摩不僅可以凈化淋巴系統(tǒng)，而且還能促進(jìn)皮膚愈合，減少得病的概率。

3、能吃的山茶籽油

山茶籽油對(duì)皮膚、毛發(fā)以及指甲都有很大的益處，甚至可以幫助治療皮膚問(wèn)題、脫發(fā)、頭發(fā)稀疏等。這種天然油涂抹在皮膚后，能讓皮膚變得滋潤(rùn)有光澤。

4、每個(gè)人都有的護(hù)手霜

護(hù)手霜對(duì)現(xiàn)代女性們的重要性我就不再多說(shuō)了，即使手部沒有出現(xiàn)干裂等情況，也需要每天的用心呵護(hù)，大家都知道手就是女人的‘第二張臉’。

除了要保持干凈外，還要做好滋潤(rùn)保濕工作，再涂抹護(hù)手霜時(shí)可以多按摩來(lái)舒緩皮膚，尤其是睡覺前，菇?jīng)鰝円欢ㄒ�涂護(hù)手霜哦

5、排毒浴

除了面部皮膚以外，身體各部位的保養(yǎng)也十分重要。如果體內(nèi)積累毒素過(guò)多，會(huì)引起很多皮膚問(wèn)題。所以想要讓肌膚變美，排除體內(nèi)毒素是首要任務(wù)。

如果體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出，那么皮膚問(wèn)題會(huì)接連出現(xiàn)，這樣會(huì)給你帶來(lái)生活以及精神上的壓力。

當(dāng)我們?cè)谶x擇各種各樣昂貴的化妝品幫助自己達(dá)到美麗的時(shí)候，不妨嘗試?yán)�用科學(xué)和自然的方法讓自己更加美麗，因?yàn)檫@種美麗的背后才是真正的健康。