大家都知道白領(lǐng)面臨著巨大的工作壓力和精神壓力，長期以往就會造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂。由于工作的不確定性導(dǎo)致吃飯時間無規(guī)律從而影響了胃的正常消化分泌節(jié)律，以致很多白領(lǐng)患上了“職業(yè)胃病”。在這個秋季白領(lǐng)到底該如何護胃養(yǎng)胃呢?下面，尋醫(yī)問藥小編就來介紹護胃的三個原則。

六成胃病皆因“酸”

噯氣、反酸、燒心、胃潮癥狀等胃部不適癥狀的病因都是因為胃酸分泌過多引起的。因此，如果你在感到胃部有些“反酸”，或者有點“燙”的時候，不應(yīng)該簡單的到藥店買促胃動力藥，而是應(yīng)該用一些有抗胃酸過多作用的藥物來進行治療。如果服藥后癥狀改善不顯著時或癥狀持續(xù)存在，去醫(yī)院就診也是必不可少的。

都市白領(lǐng)為何患“職業(yè)胃病”

1、生物鐘混亂

現(xiàn)在的都市白領(lǐng)，因為行業(yè)競爭激烈，每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態(tài)長期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂。神經(jīng)緊張造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。經(jīng)常加班至深夜，搞混了體內(nèi)的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌，導(dǎo)致胃部經(jīng)常不適。

2、飲食不規(guī)律

經(jīng)常無規(guī)律的飲食，有時為了趕時間，吃飯時狼吞虎咽，不仔細咀嚼就把食物咽進肚里，而粗糙的食物不易被胃消化，可使胃黏膜發(fā)生物理損傷，有時在上一頓省略的情況下又陪客戶不停地吃上幾個小時。飲食不正常、生活環(huán)境紊亂和個人生活習慣不規(guī)律等都會引起各種胃病。例如，大魚大肉、進食過多油膩食品;外出旅游，過度勞累加上水土不服;或者親朋好友聚會、日玩夜玩，生活作息時間不規(guī)律等。