對(duì)于職場(chǎng)的人們來(lái)說(shuō)，每天都要面對(duì)電腦，而且每天都需要長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦，長(zhǎng)期如此，不但皮膚會(huì)變差，還會(huì)出現(xiàn)視疲勞等視力方面的問(wèn)題。怎么辦呢?如何才能有效緩解視疲勞呢?下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編建議大家多喝些養(yǎng)生保健方面的茶來(lái)進(jìn)行緩解，一起來(lái)看看。

1、菊花茶：

菊花茶絕對(duì)是經(jīng)典中得經(jīng)典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日里最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。

2、玫瑰花紅茶：

玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>

3、決明子茶：

決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說(shuō)也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過(guò)味道還是挺不錯(cuò)的。

4、杞子甘菊茶：

甘菊有退肝火，明目的功效，但是因?yàn)樾岳�，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

5、素馨花茶：

素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤(rùn)皮膚的MM們最適合飲用此款花茶。

6、甘草綠茶：

甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內(nèi)毒素，有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因?yàn)楹�有甘草甜素，所以喝起�?lái)口感會(huì)比較好。

7、桂花綠茶：

桂花能夠養(yǎng)生潤(rùn)肺，喝此款花茶對(duì)皮膚有美白滋潤(rùn)的養(yǎng)生功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。

關(guān)于緩解視疲勞的茶就為大家介紹到這里，大家可以根據(jù)自身的喜好來(lái)選擇具體的養(yǎng)生茶，也建議大家養(yǎng)成長(zhǎng)期飲茶的好習(xí)慣，這樣不僅可以緩解視疲勞，還可以起到其他的養(yǎng)生功效。