生活中存在輻射的東西可不少，對(duì)于處在高輻射環(huán)境的職場(chǎng)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，抗輻射就顯得非常重要了。長(zhǎng)時(shí)間的接觸輻射會(huì)影響女性白領(lǐng)的容顏。那么職場(chǎng)女白領(lǐng)該如何減少輻射的傷害呢?下面， 尋醫(yī)問(wèn)藥小編推薦7個(gè)妙招。

1、每天一酸奶

酸奶是是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生了個(gè)的皮膚暗黃等問(wèn)題。

TIPS：酸奶最好在飯后喝，因?yàn)榭崭购人崮炭赡軙?huì)造成腸胃不適。

2、常喝紅棗粥

眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血潤(rùn)顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱(chēng)為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿(mǎn)，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。故將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。

3、每周一次清潔面膜

空氣中的塵埃為依附在物體表面，特別是長(zhǎng)期跟電腦接觸，靜電會(huì)吸附空中漂浮的塵埃，從而增加電腦使用者與塵埃的接觸。這個(gè)時(shí)候，其實(shí)有些漂浮咱空氣中的細(xì)小顆粒已經(jīng)“躲進(jìn)”我們的毛細(xì)孔里面，普通的清理是很難去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常進(jìn)行代謝，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致皮膚的暗黃松弛。所以，長(zhǎng)期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中夾帶的雜質(zhì)。

TIPS：做完面膜之后要注意保濕�？梢杂媚�露浸濕面膜紙?jiān)俜笤谀樕�，面膜紙稍微變干就取下�?lái)。這樣能夠起到很好的保濕效果。