口臭是我們難言的苦楚，尤其是在與別人進(jìn)行溝通交流的時(shí)候，真是尷尬萬(wàn)分。專家指出口臭是由于胃熱或食積引起的。別小看口臭這小小的毛病，它會(huì)使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流。那么口臭了，怎么辦呢？下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹胡蘿卜玉米粥治口臭。

1、胡蘿卜玉米粥。

胡蘿卜兩根，粳米50克。將胡蘿卜洗凈切片，與玉米、粳米同煮為粥。

該粥具有寬中下氣、消積導(dǎo)滯的功效，尤適用于消化不良者。適合食積口臭者服用。

2、胡蘿卜荸薺瘦肉水

取胡蘿卜兩根，削皮洗凈切塊;荸薺5個(gè)，削皮洗凈;再加瘦肉50克，清水800毫升，慢火煮成一碗水。

胡蘿卜荸薺瘦肉水顏色淡黃澄澈，味道甘潤(rùn)可口。胡蘿卜性味甘、平，有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸薺性味甘、寒，有清熱化痰、生津止渴之功。

這款湯品具有清熱解毒、生津益胃的效用，十分適合便秘的胃熱人士服用，并可去口臭。

預(yù)防口臭 刷牙是首選方法

如果一個(gè)人有口臭，那么他平時(shí)肯定不喜歡開(kāi)口說(shuō)話，別人也不喜歡和他面對(duì)面說(shuō)話�？诔魧�(duì)自己、對(duì)他人都是一種困擾。一些人的口臭是由于平時(shí)不注重口腔衛(wèi)生而出現(xiàn)的，那么這樣的口臭該如何預(yù)防呢?

預(yù)防口臭，刷牙是首選方法。正確的刷牙方法能夠有效清潔口腔衛(wèi)生，進(jìn)而消除口臭。什么樣的刷牙方式才是正確的呢?

正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是：刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長(zhǎng)軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長(zhǎng)軸成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，同一部位要反復(fù)刷5～6次。

另外一種是橫刷法，橫刷法是用于刷后牙咬牙合面和清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙的刷法，它不需要有什么技巧，只要每側(cè)來(lái)回刷8～10次即可。