隨著社會(huì)的發(fā)展，許多網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)風(fēng)靡全社會(huì)，“腦殘”就是其中一個(gè)。很多人經(jīng)常做出一些“腦殘”的事，讓別人覺(jué)得他無(wú)可救藥。那么，為什么他們會(huì)做這些傻事呢？中醫(yī)提醒，這可能與他們生活中的一些壞習(xí)慣有關(guān)。下面，小編就給大家介紹一下讓人變得“腦殘”的七大壞習(xí)慣，趕緊來(lái)了解一下吧！

1、睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。

2、長(zhǎng)期吸煙

相關(guān)研究表明，常年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮。因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生病變，繼而導(dǎo)致腦組織萎縮。

3、蒙頭睡覺(jué)

隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對(duì)大腦危害極大。

4、輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)，而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。甜食過(guò)量：甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。