午睡到底好不好？許多人都有午睡的習(xí)慣，認(rèn)為午睡有助身體健康。但是，最近有報道稱，午睡會導(dǎo)致早死。下面，小編就給大家具體介紹一下！

據(jù)英國《每日郵報》網(wǎng)站報道稱，午后小睡似乎是相當(dāng)無害的消遣，但研究人員說它可能會讓你的壽命減少好幾年。

報道稱，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，白天睡一小時或以上的英國成年人早死的幾率提高了近三分之一。

據(jù)報道，劍橋的專家在13年間追蹤了1.6萬名英國成年男女。專家發(fā)現(xiàn)，白天小睡不超過一小時的人死亡風(fēng)險略微上升了14%左右。但若小睡時間超過一小時，死亡風(fēng)險會提高32%。

拉夫伯勒大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說，短暫的打盹或許仍大有幫助。他說：“如果小睡時間不超過一小時，絕大部分(約85%)的人面臨的風(fēng)險并沒有提高。”

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