宮寒怎么調(diào)理？四招趕走宮寒

宮寒怎么調(diào)理？許多女性朋友的體質(zhì)都偏寒性，加上一些不良生活習慣，就會導(dǎo)致宮寒。那么，宮寒女性應(yīng)該怎么調(diào)理呢？下面，小編就給大家介紹一下如何調(diào)理宮寒，趕緊來了解一下吧！

宮寒怎么調(diào)理？四招趕走宮寒

1、慎食寒食

如果本身身體體質(zhì)就比較寒，再加上是呆在空調(diào)中，然后又因為貪吃而食用一些比較寒涼的食物，那就會對身體造成更大的傷害了。所以辦公室的女性一定不要吃剛從冰箱里拿出來的食物，最好能夠在微波爐中熱了之后再吃。像冰淇淋、雪糕、冷飲這一類冷食也要少吃，否則可能會給自己的身體帶來傷害。

2、注意保暖

大部分女性朋友們在天氣熱的時候穿著都會非常單薄，盡管現(xiàn)在已經(jīng)秋季了，即使是在有空調(diào)的辦公室，也依然是短袖短褲地長時間坐著工作，不知不覺就會讓寒氣侵入身體。所以對于女白領(lǐng)來說一定要注意保暖，特別是小腹的保暖。大家可以在辦公室備件外套或者小開衫，避免直接穿著短袖在空調(diào)下吹風。穿短褲短裙的則可以用衣服蓋住膝蓋和腿部，不要讓自己受涼。

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