隨著女性年齡的增加，女性保健越來越應(yīng)該被提在日程上來。很多女性就是因為不注重日常保健，身體日益變差，臉色逐漸變黃。所以身為女性的你必須保健，那么，阻礙女性保健的不良習慣有哪些呢?小編總結(jié)了以下幾條，供大家參考用以改正。

愛穿高跟鞋

高跟鞋會影響姿勢、增加關(guān)節(jié)壓力，導致關(guān)節(jié)炎、背痛和肌腱拉傷等疾病。常穿高跟鞋還會增加腳部扭傷的危險。為了使高跟鞋傷害最小化，鞋跟高度應(yīng)限制在1.5英寸(約3.8厘米)以下，最好再墊一副鞋墊，有助于減輕關(guān)節(jié)壓力。

睡前不卸妝

化妝品、灰塵和油垢混合，容易導致毛孔堵塞，造成皮膚充血、色斑，還會增加眼部感染的危險。因此睡前千萬別為圖省事而不卸妝。

背包又大又沉

如今女性背包越來越大，必然會造成肩、背和頸部疼痛，身材走樣等。因此，最好從背包中拿出不必要的物品。

胸罩不合身

超過70%的女性穿戴的胸罩尺寸不正確。胸罩不合身會導致背痛、頸痛、乳房痛、呼吸困難、血液循環(huán)不暢，甚至會導致腸易激綜合征。

睡眠不充足

睡眠不足對女性朋友的情緒和血壓的影響比男性朋友要大得多，因為這不僅僅會導致女性面色難看，渾身難受，還會使事故、暴飲暴食和心臟病的危險大幅度的增加。

家人至上

女性總是給丈夫孩子最好的，自己將就一下就可以，漠視了自身健康。其實，女性應(yīng)該學會說不，每周留一些自得其樂的時間。

好文推薦:

關(guān)于女人私處的25個小秘密 >>>

盤點女人經(jīng)常自慰的3個好處 >>>

男人精子對女人有十個好處 >>>

女人性欲過強易患的5種病 >>>

女人最容易懷孕的7個時段 >>>

十月懷胎 圖解胎兒發(fā)育全過程 >>>