隨著壓力和不良的飲食習(xí)慣，現(xiàn)代化的生活方式讓我們的健康越來越受到威脅，女性提前衰老也越來越常見。你是不是感覺周圍的人雖然只有30歲，但是卻出現(xiàn)了50歲的人才出現(xiàn)的健康問題，越來越多的年輕女性患上了老年人才會患的病，那造成女性提前衰老的原因有哪些呢?

1、手機依賴。

研究人員觀察了56個習(xí)慣于每天發(fā)短信的年輕人，其中一半表示他們的脖子、胳膊和手出現(xiàn)了問題。而另一項針對大學(xué)生的研究也表明，他們越是發(fā)短信，脖子和肩膀就越痛。顯然，我們對高科技設(shè)備的依賴正在成為脖子的“噩夢”。

“短信脖子”是由于向下看手持設(shè)備，如手機、筆記本電腦和平板電腦，造成包括頭部、頸部和肩膀的過度損傷。當(dāng)身體一直處于不正常的位置，可能增加肌肉緊張，造成疲勞和肌肉痙攣，并且脊柱也會承受過度的壓力，甚至引發(fā)頭痛，導(dǎo)致提前衰老。

老派的解決方案：

女性的魅力也取決于她們的姿態(tài)是否完美。留意你的姿勢，不僅讓你看起來更加優(yōu)雅，還能減少疼痛，讓呼吸順暢，并且增強自信，讓你看起來更年輕。

辦公桌前良好坐姿的關(guān)鍵：坐直，后背靠在椅背上，保持膝蓋彎曲成直角，雙腳平放于地板上。同時，定期休息，改變低頭盯著手機的姿勢。

2、逃避家務(wù)。

自動洗碗機、掃地機器人等等，我們現(xiàn)在能親自動手的家務(wù)活，只有母親和祖母時代的30%。

老派的解決方案：

盡量不要把家務(wù)活看做終極難題，相反的，應(yīng)該把做家務(wù)活看做健身鍛煉。雖然我們可以去健身房鍛煉，但是你知道嗎，女性只需每天做常規(guī)的家務(wù)勞動，就可以消耗掉1000卡路里的熱量。所以打掃一下你的家，絕對是一個雙贏的選擇：在燃燒卡路里的同時，擁有整潔明亮的居住環(huán)境。