小提示：若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防曬霜(包括晚上)

壞習(xí)慣6：愛食用色素類食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香.....多的數(shù)不勝數(shù)，這些東西會在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細(xì)胞的生長.特別是晚上10點以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，對身體和皮膚都不好.

小提示：我們一定要抵制住對美食的誘惑，多吃清談食品.

壞習(xí)慣7：不愛運動

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧.

女人要杜絕這些壞習(xí)慣，讓自己變得美美的，才能擁有良好的心情讓家人朋友開心，所以，讓我們一起努力吧，改掉生活中的壞習(xí)慣。