生活中，許多女性朋友都會(huì)遇到這樣的困擾——口臭�？诔舨粌H影響女性朋友的社交生活，有時(shí)還會(huì)影響工作質(zhì)量。女性朋友注意了，體內(nèi)的“三把火”容易引起口臭哦!那么，我們又有什么辦法亦或是偏方來(lái)澆滅體內(nèi)這“三把火”呢?

體內(nèi)三火，口生濁氣之根源

西醫(yī)角度來(lái)看，認(rèn)為口臭與牙齦病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉有關(guān)。而作為中醫(yī)來(lái)講，認(rèn)為主要是“三火”作祟。此三火即為風(fēng)熱侵襲引起的胃火上炎、腸火上沖、及腎虛火浮，這才是口臭的真正誘因�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)研究也證實(shí)：口臭是由胃、腸、口腔等整個(gè)消化系統(tǒng)的慢性疾病引起。

胃火過(guò)旺：現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，加上失眠、熬夜等，容易導(dǎo)致胃功能的絮亂，胃火過(guò)旺，消化不良，產(chǎn)生吲哚，硫化氫等代謝產(chǎn)物，釋放臭氣。

腸燥火結(jié)：腸道干燥，水分減少，蠕動(dòng)緩慢，引起便秘，糞便經(jīng)多次發(fā)酵，產(chǎn)生硫化氫等刺激性氣體，經(jīng)口腔釋放到體外，形成口臭。

虛火上升：體內(nèi)虛火上升，引起口腔炎癥，加之口腔長(zhǎng)期不清潔，細(xì)菌大量繁殖，產(chǎn)生硫化氫等，導(dǎo)致口臭。

臨床上常見(jiàn)患者在有口臭的同時(shí)，常會(huì)伴有口渴、口干、牙齦紅腫、便秘等癥狀，這就是臟腑有熱的最明顯征兆。中醫(yī)講究的是辯證治療，內(nèi)外結(jié)合，系統(tǒng)清理，才能一勞永逸的解決口臭問(wèn)題。

口臭怎么去除

1、白菜用餐最后吃一些白菜，可以去除殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘?jiān)�，減少腐爛菌的生成。

2、水果中含有蛋白質(zhì)分解酵素，能夠有效消除食物對(duì)牙齒的侵蝕，因此在用餐過(guò)后吃些水果，有助于牙齒和口腔健康。

3、茶葉雖然不能根除口臭，卻可以消除口腔異味。食用了蔥蒜等有辛辣氣味的食物之后，嚼一些茶葉能夠起到良好的去異味效果。

4、酸奶的細(xì)菌能夠抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng)，使舌苔數(shù)量減少，所以餐后可以喝酸奶緩解口臭癥狀。

5、梅干梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故，即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌，對(duì)預(yù)防口臭起著重要作用。

教你如何瀉火除口臭

偏方一：

口臭多為牙齦腫痛、潰爛出血或流膿、口腔生瘡引起的，多伴有口干，喜歡喝冷飲，便秘尿黃，舌紅苔黃。 配方：當(dāng)歸12克，黃連、生地黃、牡丹皮、陳皮、枳實(shí)各10克，升麻6克，生石膏30克，生大黃10克(后下)，每日一劑，水煎服。

偏方二：

如果咳黏稠黃痰、濃痰，還發(fā)出難聞的腥臭味，伴有胸悶氣短，發(fā)熱、咽干，舌紅苔黃膩，此類為肺熱引起的口臭。

配方：地骨皮、桑白皮、桔梗、瓜蔞、黃芩、枳實(shí)、杏仁、陳皮、茯苓、膽南星、清半夏各10克，鮮蘆根30克，甘草6克，每日一劑，水煎服。

偏方三：

若口腔中伴有酸臭味，食欲減弱，食后腹脹不適，暖氣吞酸，舌苔厚膩而黃，脈滑，此為飲食不節(jié)引起的口臭。

配方：山楂、神曲、炒萊菔子各15克，半夏、茯苓、陳皮、連翹、雞內(nèi)金、枳實(shí)各10克。每日一劑、水煎服。

清新的口氣的養(yǎng)成，需要女性朋友在平日的生活中多注意養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，比如舒緩壓力，保證充沛的睡眠和充足的精力，注意保持口腔的清潔，堅(jiān)持做到睡前起床前還有飯后刷牙，少吃辛辣食物，多吃溫潤(rùn)“降火”的食物等等。