對于一個上班族來說午休是很寶貴的時間，工作了一上午需要調整一下狀態(tài)。除開吃午飯的時間相信很多人都是吃完午飯就趕緊就著桌子趴著瞇一會。但其實這種方式效果卻是不盡人意的。趴桌子睡覺容易壓迫手臂及胃部，不但容易使手臂變得麻木，而且也無法得到良好的休息。如果你也是這樣，那么就試試幾種午休新點子吧。

按摩頭部或洗個頭

如果整個上午都在電腦前，幾個小時下來，不但眼睛酸澀，肩頸也會緊繃僵硬。午休時不妨按摩一下睛明穴、太陽穴、百會穴、風池穴等頭部穴道，有助于舒緩肌肉，達到明目的效果。此外，還可以去美發(fā)店洗個頭，整個人都會變得神清氣爽。

飯后遛彎

疲倦不一定是因為沒睡夠，也可能是缺乏運動導致的。不妨趁午休時間到室外散散步，有助于放松心情，讓筋絡暢通、氣血運行更順暢。

冷毛巾敷臉

忙了一個上午后，人們早已一臉油光，皮膚悶在油脂和灰塵里透不過氣來，讓人精神狀態(tài)不佳。午休時洗把臉，或者用手帕、小毛巾蘸冷水，敷臉幾分鐘，臉部溫度降低，能讓你下午神采奕奕。