近年來人們盛行洗冷水澡，人們普遍認(rèn)為洗冷水澡有利于身體健康，增強*抵抗力�？墒遣皇撬�有人都適合洗冷水澡的，哪些情況是不能洗冷水澡的呢？洗冷水澡有哪些危害呢？

生活中哪些情況不能洗冷水澡

1、喜歡在夏季用冷水洗頭，這會造成冬季的頭痛或者感風(fēng)寒就頭痛難忍。因此，在夏季應(yīng)忌用冷水洗頭，洗頭后應(yīng)及時吹干頭發(fā)。還要禁止直接對著電風(fēng)扇或空調(diào)冷風(fēng)長時間吹。

2、鍛煉或運動剛結(jié)束不能用冷水洗澡，因為鍛煉或運動剛結(jié)束時，*仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負(fù)擔(dān)。

3、夏季隨意洗冷水澡會致使風(fēng)寒濕氣伏積于經(jīng)絡(luò)之中，會使人容易得各類關(guān)節(jié)疼痛及肢體麻木、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、外傷的關(guān)節(jié)疼痛等這些往往在天氣寒冷時發(fā)作，天熱時消失的風(fēng)濕癥狀。

4、夏天勞動出汗后，不能立即洗冷水澡。這是因為勞動剛結(jié)束時，*仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴張的狀況，如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會引起皮膚血管收縮，結(jié)果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會增加心臟負(fù)擔(dān)。勞動后肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發(fā)抽筋，也易患感冒或者引起胃腸痙攣等。

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