7、經(jīng)期禁止性生活
婦科專家指出，生活中不乏經(jīng)期仍與配偶進(jìn)行性生活的女性。盡管并不一定都引起了嚴(yán)重后果，但這種做法確實(shí)會損害生殖健康。因?yàn)�，子宮內(nèi)膜在經(jīng)期中要從子宮壁上脫落，留下一個(gè)創(chuàng)面。此時(shí)性交易使陰部一些致病菌乘機(jī)進(jìn)入陰道，然后上行至子宮里，使致病菌在經(jīng)血里生長繁殖，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管粘連或管腔閉塞，并可能促發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。
關(guān)照提示：
經(jīng)期一定要禁止性生活。每天早晚清洗外陰和會陰，以采用淋浴方式為好，熱浴可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，放松肌肉并解除痙攣。
經(jīng)期盡量不做婦科檢查，以防帶入致病菌，需要做時(shí)一定要在消毒外陰后進(jìn)行。
使用吸收力強(qiáng)、柔軟的衛(wèi)生巾并且勤換，以防經(jīng)血外溢刺激外陰皮膚，引起感染。更換衛(wèi)生巾時(shí)注意由前向后放入，避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。
經(jīng)期注意休息，不要熬夜，不過于勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。腹部不適做局部熱敷或按摩。注意身體保暖，避免受涼及進(jìn)食涼性食物。
通過上面的介紹，大家知道在育齡期這個(gè)階段的保健要點(diǎn)了嗎?
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