黃褐斑多發(fā)于女性，女性得了黃褐斑是極其影響面部美觀的，因此許多得了黃褐斑的女性朋友都在尋求治療方法。今天，我們從飲食中出發(fā)，給各位苦惱的黃褐斑患者介紹幾種黃褐斑的簡(jiǎn)單去除方法，讓大家吃好喝好長(zhǎng)得好。

1、補(bǔ)充維他命C含量

想要抑制斑點(diǎn)，令肌膚重新白起來，補(bǔ)充維他命C是最簡(jiǎn)單直接的辦法。維他命C不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，而且還能夠幫助肌膚抑制黑色素的形成，具有非常好的淡斑祛斑美白肌膚的功效。尤其是有著黃褐斑煩惱的美眉們，平時(shí)可以多吃一些富含維他命C的食物，例如西紅柿、檸檬、黃瓜等等，美眉們常喝檸檬汁，可以起到淡化黃褐斑的功效，如果感覺檸檬汁太酸的話，可以加入適量的蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，有助于幫助肌膚淡化及去除黃褐斑。

2、核桃牛奶去除黃褐斑

核桃有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值，可以幫助人們益智大腦，同時(shí)，核桃富含維他命E，常吃核桃可以為身體和肌膚補(bǔ)充豐富的維他命E，有利于幫助滋養(yǎng)肌膚，去除斑點(diǎn)。美眉們可以適量的核桃仁與牛奶進(jìn)行調(diào)和，然后溫?zé)岷�，加入適量的白糖調(diào)味，每天都喝一點(diǎn)，非常有助于幫助去除黃褐斑、趕走肌膚皺紋、美白肌膚。既營養(yǎng)又美膚的好飲品，美眉們絕對(duì)不能夠錯(cuò)過哦。

3、山楂蜂蜜飲去除黃褐斑

山楂有著非常好幫助消化、促進(jìn)食欲的功效，但是，美眉們不知道的是，山楂還可以幫助肌膚淡化斑點(diǎn)，起到滋潤肌膚的作用。美眉們可以準(zhǔn)備適量的山楂切成山楂片，將山楂片與適量的蜂蜜，再加水一同煮熟，待涼了之后，再進(jìn)行飲用，可以幫助美眉們?nèi)コ�黃褐斑，對(duì)于面部斑點(diǎn)的去除，山楂蜂蜜飲品，有著非常好地幫助作用。而且，還非常好喝哦，美眉們可以嘗試。

4、雪梨葡萄汁去除黃褐斑

有些美眉之所以肌膚會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，是由于體內(nèi)毒素過多，因此，需要多吃一些幫助清除體內(nèi)毒素的食物，而雪梨就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。美眉們可以準(zhǔn)備適量的雪梨，將雪梨清洗干凈，切成小塊，再準(zhǔn)備適量的葡萄，將葡萄清洗干凈，去皮去籽，將二者一同放入榨汁機(jī)內(nèi)，加入適量水，榨成汁，每天都喝一點(diǎn)，可以幫助肌膚去除黃褐斑、雀斑、日曬斑等。

看了上面介紹的各種飲食療法之后，大家是不是已經(jīng)食指大動(dòng)了呢?那就趕快試一試吧，在美食的幫助下解決黃褐斑問題，何樂而不為呢!