女性氣血不足危害多，不多加注意的話甚至有發(fā)展成不孕的可能，相信這是每個女人都不愿意看到的事。那么，女性氣血不足該怎么調(diào)養(yǎng)呢?不如來試試傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，服用中草藥來達(dá)到補氣補血的目的吧!

氣血不足如何調(diào)養(yǎng) 中草藥有奇效

四大中草藥介紹

當(dāng)歸：當(dāng)歸的首要功效就是補血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。

熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補血、活血療效。

川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。

白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。

材料：標(biāo)準(zhǔn)的四物：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15g，

做法：在所有藥材里先過一次水，再加水煎煮即可。

注意：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了!把上好的紅棗，湯水絕對會變得更加甜蜜起來。當(dāng)然你最好在喝的時候加適量的補血黑糖，效果肯定更好了。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

只要月經(jīng)結(jié)束吃上一個星期，早晚各一次，堅持幾個月經(jīng)周期臉上的氣色一定會好很多，痛經(jīng)也消失了，宮寒會慢慢養(yǎng)好!

氣血不足的危害

氣虛的女性臉色慘白，脾虛的女性臉色黃，血虛的女性臉色發(fā)青發(fā)黑。肝腎虧虛的臉上一定有斑，因為身體毒素排不出來，你的月經(jīng)不正常，結(jié)果從皮膚排。卵巢摘除的臉上一定會有蝴蝶斑，因為它跟你的卵巢有直接的關(guān)系，你怎么美白都沒用，只有把身體調(diào)過來，身體調(diào)好了，你自然就美白。女人的身材皮膚內(nèi)分泌是一個整體，必須一起調(diào)養(yǎng),如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經(jīng)，血行不暢也會長斑。我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。

氣血不流暢女性體內(nèi)容易積累寒氣，有句話叫做“十女九寒”， 體寒的女性常年得不到保養(yǎng)，會導(dǎo)致什么情況?子宮必然受冷，形成我們所謂的宮寒，宮寒百病生，就會形成月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、氣色發(fā)白、蠟黃、青黑，脫發(fā)，失眠多夢，心慌氣短，頭暈眼花，神疲肢倦，長痘痘……這些都先不用說了，最可怕的是不孕不育!或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩!大家會問宮寒為什么導(dǎo)致不孕這么可怕嗎?其實是一個很淺顯的道理，子宮作為胎兒孕育的重要器官，子宮寒冷，這好比是在一個寒冷缺乏養(yǎng)分土地上播種，肯定是不能生長發(fā)育良好的嘛。

看了上訴內(nèi)容后，希望氣血不足手冷腳冷的女性朋友們要加強(qiáng)注意了，不要把年輕當(dāng)借口，許多病根都是年輕時埋下的，所以各位請一定要加強(qiáng)氣血不足的調(diào)養(yǎng)哦!