一眨眼間我們就從寒冷的冬季過到溫暖的春季了，春季雖然風(fēng)和日麗，但是春季也是疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其對(duì)于職場(chǎng)女性朋友來(lái)說(shuō)，每天都坐在辦公室里，很容易把自己的身體憋壞的，那么春季職場(chǎng)女性應(yīng)該注意哪些部位的保養(yǎng)呢?

保養(yǎng)部位一：腹部

用雙手按順時(shí)針方向繞肚臍揉腹36周，有利于防止便秘、消化不良等癥狀。吃晚飯的時(shí)候盡量是等消化完了再坐下工作，如果是趕不及就要坐下工作，不妨做得隱蔽一些，雖然不雅，但可以避免發(fā)胖。

保養(yǎng)部位二：脖頸

很多辦公室的MM經(jīng)常會(huì)感覺到自己的脖頸僵硬，疼痛，這是長(zhǎng)期不活動(dòng)的結(jié)果。不如做一下這里的動(dòng)作。先抬頭最好盡量后仰，在把下頜低到胸前，使頸背肌肉拉緊和放松，再將下巴想左右兩側(cè)使勁伸，最后松松肩膀。

保養(yǎng)部位三：臉部

工作間隙，先使勁睜眼、抬眉毛，再左右活動(dòng)擬下巴，帶動(dòng)臉部肌肉以及頭皮，進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，最好用豐富的表情使臉部得到鍛煉，能延緩局部各種組織器官的老化，使頭腦清醒，還能保持臉部肌肉不松弛。

保養(yǎng)部位四：頭

對(duì)于那些頭發(fā)沒有扎起來(lái)的美眉們來(lái)說(shuō)，可以用手指代替梳子，手掌向著頭，從前額的發(fā)際處向后梳到枕部，再沿著頭型梳到耳上及耳后。如果是不能動(dòng)頭發(fā)的，可以輕輕地用指尖敲打一下頭頂。這樣可以改善大腦血液供應(yīng)，健腦爽神，并降低血壓。

以上介紹的四個(gè)部位是職場(chǎng)女性平時(shí)最要保養(yǎng)的部位，因?yàn)榇杭臼羌膊〉母甙l(fā)期，作為職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)，只有保護(hù)好自身重要的生理部位，這樣才能防止疾病的入侵，從而身體更加健康。