懷孕是女性天生的一種職責(zé)，懷孕對于女性來說是一件幸福的事情，但是懷孕的過程對于女性來說又是非常艱辛的，懷孕早期我們會面臨著早期孕吐反應(yīng)，給準(zhǔn)媽媽們帶來很多說不出的煩惱。孕吐對于不同體質(zhì)的孕婦來說表現(xiàn)也會有所不同，有的孕婦早期孕吐特別劇烈，甚至影響到平時的正常飲食，那么生活中緩解孕婦早期孕吐有哪十個方法呢?

緩解孕婦早期孕吐的十個方法

1.充分休息，壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀�？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護(hù)背部和胃，并保證擁有充足的睡眠。

2.早晨少量吃東西，在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

3.不要過長時間待在電腦或電視機(jī)前。

4.適當(dāng)鍛煉，特別在懷孕早期。

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃。

6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，減輕晨吐癥狀。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一個烤土豆或一根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10.服用兒童維生素代替成人維生素。兒童維生素更容易消化，不會導(dǎo)致胃部不適。

以上內(nèi)容介紹的就是緩解孕婦早期孕吐的十個方法，希望能給朋友們帶來一定的幫助，平時孕婦要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保持愉悅的心情，注意好自己的睡眠質(zhì)量，盡量要分散自己的注意力，這樣才會更好的減輕孕吐反應(yīng)，孕期生活才會更輕松，更快樂。