在各位女性朋友們的生活中，月經(jīng)占據(jù)了女性生活的一部分，各位對(duì)這位每月都會(huì)光顧的“大姨媽”也決不陌生。一直以來(lái)，關(guān)于“大姨媽”的各種說(shuō)法層出不窮，然而在這其中，有些說(shuō)法是完全不正確的喲。

傳言1. 巧克力能治療痛經(jīng)

真相：巧克力能治痛經(jīng)的說(shuō)法在女性群體中流傳甚廣，但婦科專(zhuān)家則認(rèn)為這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。此外，生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但無(wú)法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重生理期不適癥狀。

傳言2. 你的經(jīng)期感受與母親相似

真相：有人認(rèn)為母親會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，以后女兒也會(huì)。而婦科專(zhuān)家認(rèn)為，如果母親的月經(jīng)來(lái)得較早，女兒的月經(jīng)的確也會(huì)來(lái)得較早。不過(guò)，除了遺傳傾向外，營(yíng)養(yǎng)狀況、身心健康、地域等也會(huì)影響初潮發(fā)生的時(shí)間，但痛經(jīng)的遺傳傾向并不是很明顯。

傳言3. 結(jié)婚后，痛經(jīng)就會(huì)自然消失

真相：關(guān)于“痛經(jīng)在結(jié)婚后就會(huì)好轉(zhuǎn)”的傳言一直盛行，但事實(shí)上，結(jié)婚就能徹底治愈痛經(jīng)的女性寥寥無(wú)幾。更為準(zhǔn)確的說(shuō)法是，懷孕生孩子確實(shí)能為多數(shù)女性的痛經(jīng)畫(huà)上終止符。懷孕會(huì)讓子宮被撐大，收縮就不再那么厲害，子宮內(nèi)膜比較容易脫落，自然也就不那么痛了。

傳言4. 生理期從來(lái)都不固定，就屬于不正常

真相：平均每28天的“親戚”到訪(fǎng)一次是女人最理想的生理周期，不過(guò)，22～35天來(lái)一次也算正常。當(dāng)女人過(guò)了35歲以后，荷爾蒙開(kāi)始變得敏感，生理周期不再一成不變。當(dāng)然，只要你的周期穩(wěn)定，有著自己的規(guī)律，就沒(méi)必要過(guò)于擔(dān)心。

傳言5. 痛經(jīng)吃止痛藥就好，不用看醫(yī)生

真相：多數(shù)女人都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，這并不能說(shuō)明身體不健康，有時(shí)連醫(yī)生對(duì)它都是束手無(wú)策。但如果痛經(jīng)比以往任何一次都厲害，而且癥狀已經(jīng)超出你可以忍受的范圍，并且藥物也不能起到任何作用，就必須盡快去醫(yī)院作檢查，因?yàn)槟愫苡锌赡芑忌狭俗訉m內(nèi)膜異位癥。

傳言6. 生理期三天就完事，影響當(dāng)媽媽

真相：如果你的生理期一直都那么短，那么，只要經(jīng)血周期能維持兩天，就沒(méi)什么可擔(dān)心的。一般來(lái)說(shuō)，只要在3-7天內(nèi)，都屬正常狀況。此外，只要月經(jīng)周期正常，單純的月經(jīng)量少，并不會(huì)影響女性的懷孕幾率。

傳言7. 生理期，宜靜養(yǎng)不宜運(yùn)動(dòng)

真相：劇烈運(yùn)動(dòng)確實(shí)有可能會(huì)加重不適，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習(xí)一些柔軟的體操、散步等輕緩的動(dòng)作，或者適量的家務(wù)勞動(dòng)，可促進(jìn)氣血循環(huán)、放松肌肉，讓經(jīng)血能順暢地排出。

傳言8. 經(jīng)血顏色深、有血塊，代表著婦科病

真相：經(jīng)血的顏色并非一成不變，當(dāng)你久坐時(shí)，經(jīng)血不能及時(shí)流出，長(zhǎng)時(shí)間蓄積就會(huì)變色。經(jīng)血中偶爾夾帶血塊也屬正常，如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒(méi)有及時(shí)排出，囤積超過(guò)5分鐘就會(huì)形成血塊，只有血塊大小超過(guò)1元硬幣，你才需要到醫(yī)院就醫(yī)。

上述的8種關(guān)于“大姨媽”的謊言大家一定要注意，不要再道聽(tīng)途說(shuō)的去遵循一些錯(cuò)誤的做法，免得嚴(yán)重影響每個(gè)月的排血情況，讓身體里的污血不能排干凈，在身體里郁結(jié)給身體造成影響，不利于自己的身體健康。