性生活是夫妻生活的重要組成部分，中醫(yī)非常重視房事養(yǎng)生。性需求是人類的正常的生理需求，做愛是一種形式，那么做愛的好處有哪些呢?和諧合理的性生活對身心健康都有很大的益處。下面就為大家介紹一下做愛的好處，一起來看看吧!

1、做愛有助舒緩壓力

做愛有助于釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助于舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務喔!

2、做愛有助睡眠

一方面是壓力減緩的關系;另一方面是做愛時，肌肉性奮而緊張，事后就會倍感放松，因而有助睡眠。如果還不夠放松，做愛后再找小乖乖馬殺雞一節(jié)，還有什么不夠松的，也會全松啦!

3、做愛有助免疫力高升

當腦內嗎啡分泌提高之后，會產生愉快與放松的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌�？磥碜鰫劭胺Q有病治病，無病強身喔!

4、做愛可以保持美麗

做愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，連SKII都不用了，錢錢也就不會被蕭薔賺走!

5、做愛可以提高自信心

深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢?

做愛有哪些好處呢?以上為大家介紹了做愛的好處，積極健康的兩性方式才能讓夫妻感情長治久安，想要生活美滿，那么我們就要合理安排性生活。