結(jié)婚是一對青年男女的人生大事，這個(gè)時(shí)候，由于忙著結(jié)婚的事項(xiàng)，兩人都會特別勞累，也因此會影響到夫妻生活的質(zhì)量，但是處于新婚，兩人又都會性趣盎然，那么，怎么才能讓新湖夫妻保持和諧的性生活呢？

1、夫妻按摩。

夫妻間充分的按摩既有助于促進(jìn)血液循環(huán)，又可增加性激素釋放量，美妙的性愛必然水到渠成。

2、保持臥室溫暖。

研究發(fā)現(xiàn)，臥室溫暖，性愛更好。臥室溫度相對較高，有助于血管擴(kuò)張，增加全身(特別是性器官)血流量。

3、心理上做好充分準(zhǔn)備。

在心理上做好新婚生活的充分準(zhǔn)備;順利度過新婚之夜首次性生活，預(yù)防婚后房事急癥�？茖W(xué)的對待處女膜，從而建立起和諧的性生活。

4、保持健康體重。

太重或太輕都會影響性欲，降低性快感。保持正常體重有助于改善性愛持久力，還能增強(qiáng)性自信。可以根據(jù)身體年齡計(jì)算自己的標(biāo)準(zhǔn)體重。

5、吃夠蛋白質(zhì)。

通過飲食攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于獲得氨基酸，幫助你更好地完成性愛活動。雞蛋白、低脂牛奶和奶制品、魚類、雞肉等食物都含有豐富的蛋白質(zhì)。

6、保證充足的睡眠。

要增強(qiáng)性愛持久力，就必須杜絕睡眠缺失。獲得夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性尤其應(yīng)該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因?yàn)樗�眠是最價(jià)廉、高效的性功能"保健法"。

7、保持身體活躍。

性愛是技術(shù)活，更是體力活。要想性愛持久，能量必不可少。要獲得足夠的能量，只能通過日常鍛煉。經(jīng)常鍛煉可以提高耐力和爆發(fā)力，從而起到提升性愛質(zhì)量的作用，原因是積極鍛煉身體可改善性愛持久力和促進(jìn)身體血液循環(huán)。

8、性愛之前切忌飽餐。

燭光晚餐的確倍添浪漫，但吃得太油太飽，容易導(dǎo)致昏昏欲睡，而且腸胃會與性器官爭奪血液。過量飲食不僅可能導(dǎo)致消化不良，還會出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，影響性愛快感。因此，想擁有更好的性生活，性愛之前避免大餐。性愛和運(yùn)動一樣，最好吃完飯兩小時(shí)后再進(jìn)行。

9、性愛要做好避孕。

蜜月期間，由于男女雙方為操辦婚事而過度勞累，或應(yīng)酬賓客喝酒抽煙，或外出旅游等對受孕不利，應(yīng)避免受孕。

新婚夫婦性生活頻繁，生殖能力旺盛，必須選用避孕效果可靠、但又不影響今后的生育的避孕方法，以選擇短效口服避孕藥與避孕套較為適宜。安全期避孕或體外排精在新婚期間常因掌握不好而失誤，各種外用避孕制劑可與避孕套配合使用，以增加陰道潤滑及避孕效果。

10、重視性生活與飲食的聯(lián)系。

食物當(dāng)中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。夫妻性生活跟飲食有密切聯(lián)系，想要和諧的性生活，那就要注意食物的選擇，不要吃一些會影響性生活的食物，

以上10個(gè)方面可以讓新婚夫妻保持和諧的性生活，同時(shí)還能夠讓兩人的感情加溫，充分享受新婚的甜蜜和快樂。不過，也要提醒各位新婚夫妻，再甜蜜也要適可而止，過于勞累也會影響身體健康，所以還要多家保重。