性激素影響著女性身體的每一部分及生命的每一個階段，然而，大多數(shù)婦女卻知之甚少。專家們認(rèn)為：一位女性如果想使自己生命的各階段過得健康、幸福，應(yīng)該早點知道下述知識：

２０歲時的激素對女性在其性欲、生育和心情上的影響體驗得最充分。雌激素和孕激素---加上丘腦和垂體激素的作用，使女性逐漸形成一個月為周期的生物鐘，并準(zhǔn)確運轉(zhuǎn)達數(shù)十年之久。

在每個周期的前兩個星期，女性卵巢分泌的雌激素不斷增加，并在卵巢里生成含血豐富的粘液，這有利于培養(yǎng)昂揚向上的情緒。舊金山大學(xué)的心理教授諾瑪·麥克科伊指出："研究表明，當(dāng)雌激素處于頂峰時，女性感到更適意、健康和樂觀。"

女性到周期的第１４天，雌激素減退，孕激素上升，它使子宮里的粘液保持鼓脹多汁，有時會使人煩躁不安、情緒低落。這時如果她沒有懷孕的話，激素水平就下降，她開始行經(jīng)，整個過程又重新開始。

引起女性性欲的主要激素是睪丸激素和與之相關(guān)的一些雄性激素。它們本是男性睪丸分泌物中的主要成分，但是也能由女性的卵巢和腎上腺少量產(chǎn)生。睪丸激素的水平在排卵期會達到頂峰，許多婦女在此時感到性欲特別強。雌性激素雖然不是性欲的"原動力"，但它使陰道保持潤滑和伸縮自如，為性生活作好準(zhǔn)備。此外，它還使循環(huán)系統(tǒng)能夠?qū)⒀�液輸向陰道，從而使女性的情緒變得亢奮起來。

２０多歲的已婚女性的半數(shù)服用藥片避孕，這些藥片中含有低劑量合成雌激素和孕激素，能阻止排卵。此外，通過控制體內(nèi)激素水平周期的上升，它們還能緩解行經(jīng)痙孿，并減少服藥者患貧血癥、良性腫瘤及盆腔炎的風(fēng)險。專家說：連續(xù)服用避孕藥片４年以上的婦女，得卵巢癌和子宮癌的可能性會減少一半左右。

美國食品和藥品管理局及許多醫(yī)生已作結(jié)論說：一般的健康婦女可長期服用避孕藥片而不會招致癌癥的危險；家族中有癌癥病史的人則應(yīng)征求醫(yī)生的意見；有抽煙習(xí)慣、肝功能異常、高血壓和血栓史的婦女尤應(yīng)主動向醫(yī)生反映以上情況，以便在必要時選擇另外的避孕方式。

一些新式避孕法也大多利用合成激素。皮下埋植法是將火柴大小的孕酮（一種合成激素）膠囊埋進婦女的上臂，能起５年以上的避孕作用，其部分原理是使子宮頸變厚，從而阻止精子進入子宮。皮下注射法也是以孕酮為基礎(chǔ)的，辦法是每隔三個月向女性的臂部或臀部注射一次孕酮針劑。

女性行經(jīng)之前７～１０天，多達９０％的婦女有身體發(fā)脹、貪食、頭疼或者煩躁難耐之感，統(tǒng)稱為"經(jīng)前綜合癥。"有證據(jù)表明，這些不適感可以通過下述辦法減緩：參加體育鍛煉，減少鹽、糖和咖啡因的攝入量，戒酒，把每天３次大餐改為５或６次小餐，全部吃谷類、水果和蔬菜等等。

雌激素可幫助這個年齡段的婦女把骨骼長得致密，部分是通過增強她們對各種含鈣食品中鈣的攝入能力。這一類食品包括：花莖甘藍(lán)、罐裝鮭魚和沙丁魚、富含鈣的各種果汁以及含有碳酸鈣的一些滋補品。女性應(yīng)避免吸煙，因為它會降低體內(nèi)雌性激素的水平。