孕婦內(nèi)衣穿著

　　懷孕期間，由于內(nèi)分泌的變化，孕婦的皮膚會變得特別敏感，應(yīng)該選擇密度較高的棉質(zhì)內(nèi)衣，以防止皮膚不適。另外，孕婦也不宜久戴乳罩，應(yīng)白天戴，晚間松解，避免乳罩緊束壓迫胸部。并且乳罩選擇寧大勿小，這樣有利于淋巴液正常流通。孕婦還要注意不要將乳罩放在洗衣桶中與其他衣物混洗，以免沾染細(xì)菌。

　　孕婦著裝要寬松

　　婦女懷孕以后，由于胎兒在母體內(nèi)不斷發(fā)育成長，會使得母體在生理和形體方面都發(fā)生明顯變化。如逐漸變得腹圓腰粗，行動不便。同時為了適應(yīng)哺乳的需要，孕婦乳房也逐漸豐滿。此外，孕婦本身和胎兒所需氧氣增多，呼吸通氣量也會增加，胸部起伏量增大，孕婦的胸圍也會增大。如果再穿原來的衣服，特別是緊身的衣服，就會影響呼吸和血液循環(huán)，限制胎兒的活動。

　　一般來說，孕婦夏季容易出汗，宜穿肥大不貼身、透氣良好、吸汗能力強、利于防暑或利于保暖以及方便穿脫的衣服；在色彩方面，應(yīng)該以鮮艷、明快為好，這樣的衣服穿起來顯得精神振奮，有利于母體和胎兒身心健康；在款式選擇方面，以穿著能較好體現(xiàn)胸部曲線美感，且使隆起的腹部顯得不太突出的款式為好，如穿不束腰的連衣裙，或胸部有褶和下擺寬大的短衣服，褲子的腰部要肥大，也可穿背帶褲。冬天要穿厚實、保暖、寬松的衣服，如羽絨服或棉織的衣服，既防寒又輕便�，F(xiàn)在市場上有很多孕婦服出售，懷孕的婦女可選擇適合自己的孕婦服。

　　孕婦不宜穿高跟鞋

　　穿高跟鞋可以使人漂亮，更有氣質(zhì)，可是懷孕后能穿高跟鞋嗎？婦女懷孕后，腹部一天天隆起，體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，如果再穿高跟鞋，就會使身體站立不穩(wěn)，容易摔倒。另外，因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠(yuǎn)時，雙腳常有不同程度的水腫，此時穿高跟鞋不利于下肢血液循環(huán)。因此，孕婦不宜再穿高跟鞋。

　　為了緩解腰背部肌肉緊張，孕婦最好穿軟底布鞋或運動鞋，這些鞋有良好的柔韌性和彈性，可隨腳的形狀進行變化，所以穿著舒服，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，并可防止摔倒等不安全因素發(fā)生。此外，孕婦也不要穿涼鞋和拖鞋，因為這類鞋容易脫落，也會引起摔跤。

　　媽媽快樂，寶寶才能健康

　　良好的心態(tài)、融洽的感情是孕婦達到優(yōu)生優(yōu)育的重要因素。在家庭氣氛和諧、心態(tài)良好的情況下，受精卵就會安然舒適地在子宮內(nèi)發(fā)育成長，生下的寶寶就更健康、聰慧。

　　懷孕早期，如果孕婦的情緒不好，會造成腎上腺皮質(zhì)激素增高，這就可能阻礙胎兒上頜骨的融合，造成腭裂、唇裂等畸形。

　　因此，為了孩子的身體健康，孕婦應(yīng)盡量避免情緒激動、精神緊張，要保持心情平靜、愉快，切不可過度興奮或悲傷。所有家庭成員都應(yīng)為其創(chuàng)造一個平靜、舒適、愉快的妊娠環(huán)境。孕婦應(yīng)心胸豁達，保持樂觀而穩(wěn)定的情緒，從而達到優(yōu)生、優(yōu)育的目的，確保胎兒的健康發(fā)育。