產(chǎn)后乳房護理能促進乳腺管通暢，增加產(chǎn)后乳汁分泌，亦可增加乳頭皮膚的韌性，避免新生兒吸吮破裂，造成乳腺炎，而且清潔乳頭、乳房，有效預防嬰兒腹瀉與鵝口瘡，甚至對于乳頭凹陷者，也能經(jīng)由矯正畸形，以準備哺乳。

　　清潔方式：

　　(1)于每日沐浴及哺乳前實行，溫水毛巾抹上肥皂，由乳頭開始環(huán)形擦洗整個乳房10次。

　　(2)乳頭之痂皮可以乳霜或凡士林加以軟化，再以溫水拭除，忌用收斂劑或含有酒精成份之物品，因為此類物品會使乳頭變得更堅硬、乾燥而致裂傷。

　　(3)按摩前以濕熱毛巾熱敷8~10分鐘。熱毛巾熱敷乳房，每1~2分鐘更換毛巾，雙側(cè)乳房都需要分別熱敷10分鐘。

　　其實乳房護理工作可以提早于懷孕7、8個月時開始，與產(chǎn)后護理方式有些微差異：

　　(1)溫水溫毛巾抹上肥皂，由乳頭開始向外環(huán)形擦洗整個乳房，來回10次，須避免用肥皂直接擦洗乳頭，再以溫水將肥皂擦凈。

　　(2)乳頭部位上涂抹少許潤滑油、橄欖油或面霜，以拇指、食指旋轉(zhuǎn)輕揉乳頭10分鐘，增加乳頭彈性。

　　(3)食指、中指夾住乳頭，檢查乳頭長度。如果乳頭凸出在外代表乳頭長度足夠讓寶寶吸吮;反之，若乳頭太短，則可以食指與拇指捏著向外牽引加以矯正，每側(cè)各做10次。

　　(4)食指、中指按壓在乳頭兩側(cè)，用另一手的拇指與食指將乳頭向外拉，能矯正凹陷乳頭。

　　乳房護理及哺餵技巧

　　乳房護理步驟：

　　清潔：勿用肥皂洗乳頭，以避免乳頭乾燥而破裂。

　　熱敷：41-43度溫水后，勿蓋住乳頭，1-2分鐘更換一次溫熱毛巾，熱敷15-20分鐘。

　　按摩：下壓觸碰至胸骨之力量按摩，按摩方法如：擠壓、環(huán)形、螺旋牽引乳頭：以中指及食指輕夾起乳頭，向外牽引，以矯正凹陷乳頭。

　　噴乳反射之機轉(zhuǎn)：

　　儘量使嬰兒吸吮，以刺激乳汁分泌。