生育是女性 頭等大事，連對肌膚的呵護也要隨之調整方式，如何在生出可愛寶貝的同時，讓肌膚也品質升級？漂亮媽媽翁虹與你共享秘密 。

　　在懷孕期 間，配合內分泌變化進行溫和調理，事半功倍。

　　很多人一懷孕就立刻簡化肌膚護理，害怕化妝品中的成分影響寶寶。這樣做有點糾枉過焉，當然，一定要避免刺激性護膚品對寶寶的影響，但假如在孕期沒做好保養(yǎng)工作，產后祛除孕斑、恢復氣色會難度非常高。針對孕期和產后初期內分泌和荷爾蒙的變化，我建議對肌膚采取溫和調理的方式�？梢愿鶕�夏季清爽、冬季滋潤鎖水的原則來選擇護膚品，產品不能含鉛、汞、香料、酒精和各種添加劑，特別是美白 常用的果酸，一定要避免。盡量多選擇天然的、草本的產品。

　　如果懷孕時需要化妝，一定要特別注意做好妝前的隔離、打底這些保養(yǎng)功夫，減少對于肌膚的刺激。唇膏、唇彩這類的產品需要避免使用。

　　產褥期食補+溫和型精華產品，回復光潔和滋潤度

　　生產后，女性的荷爾蒙分泌波動巨大，五臟六腑也會有一個大休整。所以說，月子期既是養(yǎng)身，也是養(yǎng)膚。月子餐補血調氣是必做功課，讓食譜能兼顧養(yǎng)膚當然最好。我個人推薦臺灣常見的食譜，就是用麻油和高湯來代替以往做菜時用的食用油和水，麻油有滋補 養(yǎng)顏的效用，高湯的營養(yǎng) 比較豐富。另外，魚湯、糯米粥都可以幫助新媽媽們滋養(yǎng)、進補、排毒。少吃多餐比較好，這樣能夠幫助你塑造體型。

　　在最初的恢復期，請繼續(xù)維持在孕期中所使用的護膚品，原則還是“夏季清爽，冬季滋潤”，盡量選擇使用草本天然的或是大品牌的產品，特別是精華液或面霜，一定要選擇口碑好的，為失血而萎黃的面色迅速高劑量營養(yǎng)。