秋冬季節(jié)天氣干燥多風(fēng)，皮膚普遍會(huì)發(fā)干;產(chǎn)后新媽媽由于身體內(nèi)環(huán)境的改變，皮膚也會(huì)有些許變化，如何在干燥的秋冬季做好皮膚的保養(yǎng)呢?

首先：秋冬季首先要注意的是皮膚保濕，這個(gè)季節(jié)的風(fēng)比較硬，不僅會(huì)吹干皮膚上的水分，如果是寒冷的時(shí)候，還可能會(huì)凍傷皮膚組織，出現(xiàn)水腫、凍瘡等皮膚問題。

其次：您的護(hù)膚品除了應(yīng)當(dāng)有滋潤(rùn)保濕的功能外，還應(yīng)當(dāng)含有一定的油脂，這樣可以減少皮膚水分的流失。滋潤(rùn)霜、營(yíng)養(yǎng)霜、護(hù)手霜、唇膏、防裂膏等都可以很好的保護(hù)皮膚，使皮膚變得柔軟和滋潤(rùn)。一天最好只用洗面乳洗一次臉，洗多了會(huì)使皮膚變得干燥。可以使用面膜、按摩、磨砂等方法去除面部皮膚老化的角質(zhì)層，讓皮膚不那么過于粗糙。如果你的手腳皮膚容易干燥脫皮，可以在晚上睡覺之前用熱水浸泡手足，然后涂上甘油及護(hù)手霜，可防止皮膚皸裂。

除了必須的護(hù)膚品之外，新媽媽們還要掌握一些其他的保健方法。比如要學(xué)會(huì)正確的洗臉方法，洗臉時(shí)要仔細(xì)，要知道你的臉上不僅有灰塵和分泌物，還有一些不容易去除的化妝品，讓皮膚保持濕潤(rùn);用熱毛巾敷臉，讓臉部的血管擴(kuò)張、毛孔張開，促進(jìn)血液循環(huán)，是面部肌膚全面的呼吸，幫助皮膚將廢物排出;做面部按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防皮膚衰老;飲食上主要注意營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡全面，以高蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物為主，如新鮮的蔬果、魚肉、家禽、瘦肉等，少吃刺激性比較大的辛辣食品，忌吸煙、喝酒、喝濃茶等。

此外，新媽媽還要多加強(qiáng)身體的鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力、御寒能力。母體健康有力，才能更好的照顧寶寶啊!